Eğitimi Paylaş
Kişisel Farkındalık

3 Dakika Nefes Alanı Yaratmak

Eğitimi Paylaş
3 Dakika Nefes Alanı Yaratmak
enocta image placeholder
Yaşamda karşılaştığımız zorlayıcı anlarda kendimize ve özellikle sinir sistemimize destek sunarak dürtüsel ve tepkiselliği dönüştürmeye yardımcı mini bi MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) egzersizidir.
1
3 Dakika Nefes Alanı Yaratmak
Webinar/Sanal Sınıf
120
dakika
Nefese, bedensel duyumlara dikkati yönlendirmeyi öğrenerek düşüncelerimizi gözlemleyecek hazneyi yaratabilmek ve düşüncelerin esiri olmadan ve dürtüselliğe, tepkiselliğe yenilmeden an içinde rezilyansımızı sağlayıp kaldığımız yerden hayata devam edebilmemize destek olacak bir teknikle tanışıyoruz.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Hande Mistili

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Depresyonla Başa Çıkma Yöntemleri
Depresyonla Başa Çıkma Yöntemleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
15
dakika
Etkileşimli Eğitim
Depresyonla Başa Çıkma Yöntemleri
Mutluluğa Dair
Mutluluğa Dair
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Mutluluk
88
dakika
Etkileşimli Eğitim
Mutluluğa Dair
Podcast Paketi - İş Sağlığı ve Güvenliği
Podcast Paketi - İş Sağlığı ve Güvenliği
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
9
dakika
Podcast
Podcast Paketi - İş Sağlığı ve Güvenliği
Beslenmenin Temelleri
Beslenmenin Temelleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
55
dakika
Etkileşimli Eğitim
Beslenmenin Temelleri
Depreme Hazırlıklı Olmak ve Deprem ile Yaşamak
Depreme Hazırlıklı Olmak ve Deprem ile Yaşamak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
20
dakika
Etkileşimli Eğitim
Depreme Hazırlıklı Olmak ve Deprem ile Yaşamak
3 Dakika 10 Saniyede Zinde Kalma Teknikleri
3 Dakika 10 Saniyede Zinde Kalma Teknikleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
7
dakika
Video
3 Dakika 10 Saniyede Zinde Kalma Teknikleri
Risk Havuzu Oyunu
Risk Havuzu Oyunu
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Gelişim
40
dakika
Pekiştirme Oyunu
Risk Havuzu Oyunu
Dijital Çağda Ebeveynlik
Dijital Çağda Ebeveynlik
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Aile
64
dakika
Video
Dijital Çağda Ebeveynlik

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.