Eğitimi Paylaş
Kişisel Farkındalık

3 Dakika Nefes Alanı Yaratmak

Eğitimi Paylaş
3 Dakika Nefes Alanı Yaratmak
enocta image placeholder
Yaşamda karşılaştığımız zorlayıcı anlarda kendimize ve özellikle sinir sistemimize destek sunarak dürtüsel ve tepkiselliği dönüştürmeye yardımcı mini bi MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) egzersizidir.
1
3 Dakika Nefes Alanı Yaratmak
Webinar/Sanal Sınıf
120
dakika
Nefese, bedensel duyumlara dikkati yönlendirmeyi öğrenerek düşüncelerimizi gözlemleyecek hazneyi yaratabilmek ve düşüncelerin esiri olmadan ve dürtüselliğe, tepkiselliğe yenilmeden an içinde rezilyansımızı sağlayıp kaldığımız yerden hayata devam edebilmemize destek olacak bir teknikle tanışıyoruz.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Hande Mistili

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Acar Baltaş ile 21. YY Yetkinlikleri Üzerine Sohbetler
Acar Baltaş ile 21. YY Yetkinlikleri Üzerine Sohbetler
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Gelişim
56
dakika
Video
Acar Baltaş ile 21. YY Yetkinlikleri Üzerine Sohbetler
Osmanlı Tıbbında Sağlıklı Yaşam
Osmanlı Tıbbında Sağlıklı Yaşam
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
108
dakika
Video
Osmanlı Tıbbında Sağlıklı Yaşam
Atwiser Yaşama Dair - Aile
Atwiser Yaşama Dair - Aile
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Aile
161
dakika
Video
Atwiser Yaşama Dair - Aile
Nefes 101
Nefes 101
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Esenlik (Wellbeing)
45
dakika
Etkileşimli Eğitim
Nefes 101
Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Bir Hayat İçin Günlük Rutinler
Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Bir Hayat İçin Günlük Rutinler
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Esenlik (Wellbeing)
62
dakika
Karma
Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Bir Hayat İçin Günlük Rutinler
Evde Köpek Bakımı
Evde Köpek Bakımı
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Gelişim
30
dakika
Video
Evde Köpek Bakımı
Çocuklarla Evde Yapılabilecek 6 Yaratıcı Etkinlik
Çocuklarla Evde Yapılabilecek 6 Yaratıcı Etkinlik
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Aile
10
dakika
Etkileşimli Eğitim
Çocuklarla Evde Yapılabilecek 6 Yaratıcı Etkinlik
Yaratıcı Yazarlığa Giriş
Yaratıcı Yazarlığa Giriş
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Gelişim
30
dakika
Video
Yaratıcı Yazarlığa Giriş

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.