Sağlıklı İlişkiler Yaşamak

Toplum içinde güvenle ve huzurla yaşamak için iletişim kurmak zorundayız. İletişimimizi ve buna bağlı olarak ilişkilerimizi sağlıklı bir biçimde yürütmek için gözetmemiz gereken birçok önemli detay var. Bakış açıları, gündemleri farklı olan ya da mizaçları uyuşmayan insanların iletişim kurmakta zorlandığına şahit olmuşsunuzdur. Ancak tüm bu farklılıklara rağmen anlaşmak, sağlıklı bir ilişki kurmak mümkün.

Sağlıklı ilişkiler kurmak ve sürdürmek için, öncelikle her bireyin farklı algıları, düşünceleri ve istekleri olduğunun farkında olmalıyız. Bu bölümde günlük hayatımızda denk gelebileceğimiz farklı bakış açıları, bunlara karşı geliştirmemiz gereken bilinç ve elde edebileceğimiz sonuçlar örneklerle anlatılacak. Sonrasında ilişkilerimizi nasıl bir mühendis gibi inşa edebileceğimizi göreceğiz.

Herkesin kendine özgü karaktere, mizaca sahip olması gibi ilişki geliştirirken sunduğu farklı bir iletişim benliği vardır. Bu iletişim benlikleri karşımızdakini dinlerken veya konuşurken kendini gösterir. Hatta konuşmadıklarımız da benliğimiz hakkında fikir verebilir. Toplumda yaygın olarak Çocuk Benliği, Yetişkin Benliği ve Ana-baba Benliği olmak üzere üç tip benlik yer alır. Bu benlik türlerinin özelliklerini aynı şirkette çalışan Korkut Bey, Dursun Bey ve Selim Bey’in hikayesinden öğreneceksiniz. Böylece siz de iletişimde paylaşma, akıl öğretme, içine atma veya yargılama gibi farklı davranış özelliklerinden hangilerine sahip olduğunuzu keşfedebilir, ait olduğunuz iletişim benliğinin potansiyel ve tehditlerini öğrenebilirsiniz.

İletişim benlikleri eğitimi ile ilgili birkaç soruyu içeren bir testtir. 

İlişkilerin sağlıklı veya sağlıksız olmasını belirleyen değişkenlerden biri davranışlarımızdır. Bazı davranışlar derin ve mutlu ilişkiler yaşamamızı sağlarken bazıları karşımızdakiyle uyumsuz olmamıza sebep olabilir. Günlük yaşantımızda gösterdiğimiz tutumumuz çekingen, güvenli veya saldırgan davranış tiplerinden hangisine yatkın olduğumuzu gösterir. Bu davranış tipleri, geliştirdiğimiz ilişkilerin gidişatını etkiler.

Saldırgan tutuma sahip birinin yalnız kalması veya etrafında pek sevilmemesi olağandır. çekingen biri ise duygu ve düşüncelerini karşısındakine açamadığı için ilişkide söz hakkı olmayacak, sonuçta mutsuz olacaktır. Buna karşın ilişki geliştirmede en ideal tutum güvenli davranış tipine göre hareket etmektir. Kimi zaman davranışlarımızın karakter veya mizacımıza bağlı olduğunu düşünür, tutumumuzu değiştirmekte zorlanabiliriz. Bazılarımız da hangi davranış biçimine sahip olduğunu farkında olmadan yaşar. Bu bölümde kendimize ve çevremize bakış açımızı değiştirerek nasıl güvenli davranış biçimini edinebileceğimizi öğreneceğiz.

Davranış biçimleri eğitimi ile ilgili birkaç soruyu içeren bir testtir.