0
Stres Yönetimi - Jim Loehr

Konu Uzmanı Video
Stres, sorunun kaynağı değildir. Stres, büyüme için önemlidir. Sorunun kaynağı, yetersiz iyileşme dönemidir. Kas oluşumu, spordan sonraki dinlenme döneminde gerçekleşir, spor sırasında değil. Bu nedenle, büyümek için stres yaşamaya ihtiyacımız var ama büyüme, stresten sonraki yenilenme ve iyileşme döneminde gerçekleşiyor.