Güvenli davranış, kendi davranışlarını tanımakla ve yönetmekle başlar. Tanım olarak, kendi duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını net bir şekilde ifade etmektir. Bu eğitimde, Güvenli Davranış - Atılganlık (Assertiveness) tekniklerini günlük yaşamımızdaki her türlü ilişkiye (eş, çocuklar, arkadaşlar, iş arkadaşları, yönetici, astlar vb.) uyarlayabileceğimiz farklı durumlar üzerinden anlatılmaktadır.