Kişisel Farkındalık

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme İpuçları

İçerik Sayısı:

Adet

Video

Görev

Karma

Okuma Materyali

Pekiştirme Oyunu

Podcast

Sanal Sınıf

Simülasyon

Webinar

Webinar / Sanal Sınıf

Sınav

Etkileşimli Eğitim

SEVİYE

Temel

EĞİTİM SÜRESİ

dakika

İÇERİK ORTAĞI

BAUGO

Konu uzmanı

EĞİTİM PUANI

0.0

SEVİYE

Temel

SANAL SINIF SÜRESİ

dakika

Webinar SÜRESİ

dakika

İÇERİK ORTAĞI

BAUGO

Konu uzmanı

EĞİTİM PUANI

0.0

Sağlıklı beslenme, hem fiziksel hem de zihinsel performansımızı doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. 'İş Hayatında Sağlıklı Beslenme İpuçları' eğitimi, Dr. Emre Batuhan Kenger'in uzmanlığı ile iş hayatında sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanın yollarını öğretmeyi hedefler. Bu eğitimle, ofis ortamında sağlıklı beslenme düzeni kurma, doğru gıda seçimleri yapma ve sağlıklı kiloyu koruma yollarını keşfedeceksiniz. Ayrıca, beden kitle indeksi hesaplama ve bu indeksin sağlık üzerindeki önemi gibi konularda bilgi sahibi olacak, sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini öğreneceksiniz. Katılımcılar, günlük yaşantılarında uygulayabilecekleri pratik ve etkili beslenme stratejileri edinerek, iş ve özel hayatlarında daha enerjik ve verimli olmanın yolunu bulacaklar.

Dengeli ve yeterli beslenme için metabolizmanın önemini kavrama
Metabolizma hızını etkileyen faktörleri sıralama
Kilo ve boy bilgileri ile beden kitle indeksini hesaplayabilme
Bağışılık sistemini güçlendirmek için neler yapılabileceği bilgisine sahip olma
Ofis ortamında sağlıklı beslenme için nasıl bir yol izlemesi gerektiği bilgisine sahip olma

Sağlıklı Beslenmede Metabolizma

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde beslenme kavramının tanımı, sağlıklı yaşam ve beslenme ilişkisi ve metabolizma hızını belirleyen faktörler hakkında detaylara yer verilecektir.

İdeal Kilo ve Beden Kitle İndeksi

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde ideal kilo aralığı ve vücut kitle indeksini hesaplamaya yönelik Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verileriyle desteklenen bilgilere yer verilecektir.

Yeterli ve Dengeli Beslenme

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde sağlıklı beslenme noktasındaki önemli alt başlıklarından olan yeterli ve sağlıklı beslenme kavramlarının tanımlarına ve dergeli tabak formülüne yer verilecektir.

Sağlıklı Beslenmeye Hazırlık

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde sağlıklı beslenme sürecine girmeden önce vücudu sürece hazırlama süreçlerini içeren bilgilere yer verilecektir.

Bağışıklık Sisteminiz için Beslenme

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde beslenmenin önemine ilişkin verilere, örneklere ve beslenme önerilerine yer verilecektir.

İş Yerinde Sağlıklı Beslenme Uygulamaları

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde iş yerinde sağlıklı beslenme düzeni oluşturmak için uygulanabilecek tavsiyelere yer verilecektir.

Sağlıklı Beslenmede Gerçekler ve Mitler

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde bilimsel araştırmalar sonucunda belirlenmiş, sağlıklı beslenme modellerine ve doğru bilinen fakat yanlış olan bilgiler üzerinde detaylı bilgilere yer verilecektir.

Herkes

Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.

Kişisel Mükemmellik

BAUGO

BAUGO, çeyrek asra yaklaşan süre boyunca eğitim sektörünün öncü kuruluşlarından olan Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) ve Üniversite’nin bünyesinde bulunan eduGO iş birliği ile oluşmuş bir eğitim markasıdır. Bu iş birliğinden gücünü alan BAUGO, 10 yılı aşkın süredir hem ulusal hem de uluslararası arenada faaliyet gösteren birçok kurum için uzaktan eğitim, çevrimiçi öğrenme, e-öğrenme ve eğitimde dijital dönüşüm konularında hizmet sunmaktadır.

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme İpuçları

Önerilen Eğitimler

Tamamlayıcı Eğitimler

Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!