Eğitimi Paylaş
Kişisel Farkındalık

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme İpuçları

Eğitimi Paylaş
İş Hayatında Sağlıklı Beslenme İpuçları
enocta image placeholder
Sağlıklı beslenme, hem fiziksel hem de zihinsel performansımızı doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. 'İş Hayatında Sağlıklı Beslenme İpuçları' eğitimi, Dr. Emre Batuhan Kenger'in uzmanlığı ile iş hayatında sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanın yollarını öğretmeyi hedefler. Bu eğitimle, ofis ortamında sağlıklı beslenme düzeni kurma, doğru gıda seçimleri yapma ve sağlıklı kiloyu koruma yollarını keşfedeceksiniz. Ayrıca, beden kitle indeksi hesaplama ve bu indeksin sağlık üzerindeki önemi gibi konularda bilgi sahibi olacak, sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini öğreneceksiniz. Katılımcılar, günlük yaşantılarında uygulayabilecekleri pratik ve etkili beslenme stratejileri edinerek, iş ve özel hayatlarında daha enerjik ve verimli olmanın yolunu bulacaklar.
  • Dengeli ve yeterli beslenme için metabolizmanın önemini kavrama
  • Metabolizma hızını etkileyen faktörleri sıralama
  • Kilo ve boy bilgileri ile beden kitle indeksini hesaplayabilme
  • Bağışılık sistemini güçlendirmek için neler yapılabileceği bilgisine sahip olma
  • Ofis ortamında sağlıklı beslenme için nasıl bir yol izlemesi gerektiği bilgisine sahip olma
0
Sağlıklı Beslenmede Metabolizma
Konu Uzmanı Video
17
dakika
Bu bölümde beslenme kavramının tanımı, sağlıklı yaşam ve beslenme ilişkisi ve metabolizma hızını belirleyen faktörler hakkında detaylara yer verilecektir.
1
İdeal Kilo ve Beden Kitle İndeksi
Konu Uzmanı Video
11
dakika
Bu bölümde ideal kilo aralığı ve vücut kitle indeksini hesaplamaya yönelik Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verileriyle desteklenen bilgilere yer verilecektir.
2
Yeterli ve Dengeli Beslenme
Konu Uzmanı Video
6
dakika
Bu bölümde sağlıklı beslenme noktasındaki önemli alt başlıklarından olan yeterli ve sağlıklı beslenme kavramlarının tanımlarına ve dergeli tabak formülüne yer verilecektir.
3
Sağlıklı Beslenmeye Hazırlık
Konu Uzmanı Video
4
dakika
Bu bölümde sağlıklı beslenme sürecine girmeden önce vücudu sürece hazırlama süreçlerini içeren bilgilere yer verilecektir.
4
Bağışıklık Sisteminiz için Beslenme
Konu Uzmanı Video
7
dakika
Bu bölümde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde beslenmenin önemine ilişkin verilere, örneklere ve beslenme önerilerine yer verilecektir.
5
İş Yerinde Sağlıklı Beslenme Uygulamaları
Konu Uzmanı Video
16
dakika
Bu bölümde iş yerinde sağlıklı beslenme düzeni oluşturmak için uygulanabilecek tavsiyelere yer verilecektir.
6
Sağlıklı Beslenmede Gerçekler ve Mitler
Konu Uzmanı Video
6
dakika
Bu bölümde bilimsel araştırmalar sonucunda belirlenmiş, sağlıklı beslenme modellerine ve doğru bilinen fakat yanlış olan bilgiler üzerinde detaylı bilgilere yer verilecektir.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kişisel Mükemmellik
BAUGO
BAUGO, çeyrek asra yaklaşan süre boyunca eğitim sektörünün öncü kuruluşlarından olan Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) ve Üniversite’nin bünyesinde bulunan eduGO iş birliği ile oluşmuş bir eğitim markasıdır. Bu iş birliğinden gücünü alan BAUGO, 10 yılı aşkın süredir hem ulusal hem de uluslararası arenada faaliyet gösteren birçok kurum için uzaktan eğitim, çevrimiçi öğrenme, e-öğrenme ve eğitimde dijital dönüşüm konularında hizmet sunmaktadır.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Mehmet Auf ile İyi Günde, Kötü Günde
Mehmet Auf ile İyi Günde, Kötü Günde
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Gelişim
36
dakika
Video
Mehmet Auf ile İyi Günde, Kötü Günde
Zihin Beden Ruh Dengesini Kurarak Yaşam Motivasyonunuzu Artırın
Zihin Beden Ruh Dengesini Kurarak Yaşam Motivasyonunuzu Artırın
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Esenlik (Wellbeing)
157
dakika
Video
Zihin Beden Ruh Dengesini Kurarak Yaşam Motivasyonunuzu Artırın
Atwiser Yaşama Dair - Sağlıklı Yaşam
Atwiser Yaşama Dair - Sağlıklı Yaşam
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
38
dakika
Video
Atwiser Yaşama Dair - Sağlıklı Yaşam
Acar Baltaş ile 21. YY Yetkinlikleri Üzerine Sohbetler
Acar Baltaş ile 21. YY Yetkinlikleri Üzerine Sohbetler
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Gelişim
56
dakika
Video
Acar Baltaş ile 21. YY Yetkinlikleri Üzerine Sohbetler
3 Dakika 10 Saniyede Zinde Kalma Teknikleri
3 Dakika 10 Saniyede Zinde Kalma Teknikleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
7
dakika
Video
3 Dakika 10 Saniyede Zinde Kalma Teknikleri
Dört Çeker Hafıza
Dört Çeker Hafıza
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Gelişim
30
dakika
Etkileşimli Eğitim
Dört Çeker Hafıza
Dolabımdaki İklim Krizi
Dolabımdaki İklim Krizi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürdürülebilirlik
33
dakika
Video
Dolabımdaki İklim Krizi
Temel İlk Yardım
Temel İlk Yardım
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
77
dakika
Video
Temel İlk Yardım

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Atwiser Yaşama Dair - Sağlıklı Yaşam
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
38
dakika
Video
Atwiser Yaşama Dair - Sağlıklı Yaşam
Beslenmenin Temelleri
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sağlıklı Yaşam
55
dakika
Etkileşimli Eğitim
Beslenmenin Temelleri
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.