Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları - (İşaret Dili)

Eğitimi Paylaş
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları - (İşaret Dili)
enocta image placeholder
Mehmet Auf'un "Stresle Başa Çıkma Yolları" eğitimi, işaret dili desteğiyle stres yönetimini öğrenmek isteyenler için benzersiz bir fırsat sunuyor. Mehmet Auf'un eğlenceli ve özgün yaklaşımı ile stresi yönetmeyi, kontrol etmeyi ve huzurlu bir yaşam sürdürmeyi öğreneceksiniz. Eğitim, stresin olumsuz etkilerini azaltmak ve stresle etkili bir şekilde başa çıkabilmek için pratik teknikler ve stratejiler içerir. Stresle başa çıkmanın yanı sıra, mutlu ve huzurlu bir hayata adım atmanın yollarını da keşfedeceksiniz.
  • Hobilerin stresi yönetmede nasıl faydalar sağladığının farkına varma
  • Huzurlu bir insan olmanın ipuçlarını keşfetme
  • Stresi kontrol altına alma hakkında bilgi edinme
  • Stresi tanıma
  • Stresi yönetmeyi keşfetme
  • Stresle başa çıkma becerilerini geliştirme
  • Stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi edinme
  • Stresten uzaklaştırıcı yapılacaklar listesi hazırlayabilme
  • Zamanı iyi planlamanın stresi azaltmaya olan etkisini açıklayabilme
0
Tanıtım (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
3
dakika
Stres, insan hayatını olumsuz yönde etkiler. Kontrol altına alınmaz ise stresin boyutu giderek büyür. Düşünceler ve olaylar karşısında verilen tepkiler stresin yönünü olumlu şekilde değiştirebilir. Bu eğitimde, stresi yönetmek, stresle başa çıkmak, stresi kontrol etmek ve nihayetinde huzurlu ve mutlu bir insan olma ipuçlarını keşfedeceksiniz.
1
Stressiz Hayat Olur mu? (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
3
dakika
Dış dünyada olanlar her birimizi farklı şekillerde etkiliyor. verdiğimiz tepkiler de huzur katsayımızı yakından ilgilendiriyor. Bu videoda ‘Stres nedir?’ sorusuna yanıt bulabilirsiniz.
2
Gerçekçi Beklentiler ve Hedefler (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
4
dakika
Mükemmele ulaşılabilir mi? Bir gün içinde yapabilekleriniden fazlasını hedeflerseniz ne olur? Bu soruların cevaplarını bu videoda bulabilirsiniz.
3
Bizi En İyi Kim Anlar? (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
3
dakika
Stresle başa çıkmada en büyük desteğimiz arkadaşlarımız olabilir. Bu videoda bizi iyi anlayan dostların stresle başa çıkmamızdaki etkisi paylaşılmaktadır.
4
Hobilerin Gücü (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
4
dakika
Bizi mutlu eden hobilerimiz, stresimizi azaltma konusunda en büyük desteklerimizden biridir. Hobilerin stresi yönetmede nasıl faydalar sağladığını öğrenmek için bu videoyu izleyebilirsiniz.
5
Zaman Yönetimi ve Stres İlişkisi (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
3
dakika
Zamanımızı iyi yönetebiliyor muyuz? Zamanımızı iyi yönetemediğimizde stres seviyemizin olumsuz etkilendiği şüphe götürmez bir gerçek. Bu videoda hedeflerimizi belirlemenin ve zamanımızı bu hedeflere ulaşma amacıyla planlamamızın, stres katsayımızı nasıl azaltacağı açıklanıyor.
6
Acil ve Öncelikli İşlerimiz ve Biz (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
3
dakika
Yapılacaklar listesi şart ama, listeyi oluştururken nelere dikkat edilmeli? Bu videoda stresten uzaklaştırıcı bir yapılacaklar listesinin nasıl hazırlanabileceği açıklanıyor.
7
Yaz Yap Çöz Geç (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
4
dakika
Günlük işlerinizi yaparken, hoşunuza giden işlerden mi başlarsanız, sizi hedefinize yaklaştıracak olanlardan mı? Bu soruya verdiğiniz cevap stresle başa çıkmanızda büyük önem taşıyor. Bu videoda günlük iş planlarınızı yaparken dikkat etmeniz gereken noktalar paylaşılıyor.
8
Stresimizi Yönetirken Aklımızda Bulunsun (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
5
dakika
Stres hayatımızın bir parçası. Stresimizi yönetme ihtiyacımız da öyle. Bu videoda, stresle başa çıkmak için kullanabileceğimiz yöntemler özetlenmektedir.
9
Atalarımız ve Stres (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
5
dakika
Atalarımızın yaşadığı ortam ve mevcut yaşam şartlarımız arasında dağlar kadar fark olsa da, atalarımızın ve bizim işletim sistemimiz hemen hemen aynı. Yazılımda ve verilerde çok büyük değişiklikler olsa da, işletim sistemi aynı olunca, enteresan durumlar ortaya çıkabiliyor. Bu videoda söz konusu işletim sisteminin özellikleri paylaşılmaktadır.
10
Kronik Stres ve Biz (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
4
dakika
Kronik stresin üzerimizde yarattığı bazı fiziksel ve psikolojik sonuçlar var. Bu videoda kronik stresin sağlığımıza olan olumsuz etkileri konusunda açıklamalar yer almaktadır.
11
Check-up Zamanı (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
7
dakika
Stresli olduğumuzu nasıl anlarız? Bizde stres yaratan bir durum olduğunda sistemimiz nasıl çalışır? Bu videoda bu soruların yanıtlarını bulabilirsiniz.
12
Söylensek mi? Söylenmesek mi? (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
5
dakika
Hayatımızda neleri kontrol edebiliriz, neleri kontrol edemeyiz hiç düşündünüz mü? Kontrolünüzde olanlar ve olmayanlar karşısında tutumumuz ne olmalı? Bu videoda karşılaştığımız durumlar karşısındaki yaklaşımlarımız ve sonuçları ile ilgili açıklamalar yer almaktadır.
13
Stres Karşısında Anlık Çözümler (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
5
dakika
Stres karşısında vücudumuz çeşitli tepkiler verir. Kasılırız, yumruklarımızı sıkarız, dişlerimizi sıkarız, nefesimiz hızlanır. Bu durumun farkına varır varmaz durumu tersine çevirmek için neler yapabileceğimizi merak ediyorsanız bu videoyu izleyebilirsiniz.
14
Kısa Bir Mola (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
2
dakika
Çoğu zaman işe gömülür, saatlerce yerimizden kalkamayız. Bu durum da stres katsayımızı artırır. Vereceğimiz kısa molaların faydalarını merak ediyorsanız videoyu izleyin.
15
Günde 20 Dakika (İşaret Dili)
Konu Uzmanı Video
4
dakika
Bu videoda stres yönetiminde uzun dönemde alınacak bazı önlemler konusunda açıklamalar yer almaktadır.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kişisel Mükemmellik
Fenomen
Fenomen Prodüksiyon ve Organizasyon, iş dünyasının yoğun, stresli ve rekabetçi ortamında kurumlar ve çalışanları için eğlenceli, dinamik ve yenilikçi hizmetler sunarak motivasyonu arttıran eğitim çözümleri oluşturmak için kurulmuştur.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Kaynak Dergisi Makaleleri - Etkili İletişim
Kaynak Dergisi Makaleleri - Etkili İletişim
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
140
dakika
Okuma Materyali
Kaynak Dergisi Makaleleri - Etkili İletişim
Profesyonel Dünyada Zihinler FORA: Zihin Haritaları ile Çalışma
Profesyonel Dünyada Zihinler FORA: Zihin Haritaları ile Çalışma
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
38
dakika
Video
Profesyonel Dünyada Zihinler FORA: Zihin Haritaları ile Çalışma
Profesyonel Hayata Hazırlanıyorum: Stajyer Akademi
Profesyonel Hayata Hazırlanıyorum: Stajyer Akademi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
41
dakika
Video
Profesyonel Hayata Hazırlanıyorum: Stajyer Akademi
İş Yaşamında Profesyonel Davranış
İş Yaşamında Profesyonel Davranış
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
85
dakika
Etkileşimli Eğitim
İş Yaşamında Profesyonel Davranış
Problem Çözme ve Analiz Teknikleri
Problem Çözme ve Analiz Teknikleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Problem Çözme
38
dakika
Karma
Problem Çözme ve Analiz Teknikleri
Zaman Planlama
Zaman Planlama
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
60
dakika
Etkileşimli Eğitim
Zaman Planlama
Hibrit Yaşamda Duyguyu Anlama
Hibrit Yaşamda Duyguyu Anlama
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Duygusal Zeka
48
dakika
Video
Hibrit Yaşamda Duyguyu Anlama
Bilinçsiz Ön Yargılarınızın Üstesinden Gelmek
Bilinçsiz Ön Yargılarınızın Üstesinden Gelmek
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çeşitlilik ve Kapsayıcılık
18
dakika
Video
Bilinçsiz Ön Yargılarınızın Üstesinden Gelmek

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Mehmet Auf: Düşmeyen Kişisel Motivasyon - (İşaret Dili)
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kişisel Motivasyon
57
dakika
Video
Mehmet Auf: Düşmeyen Kişisel Motivasyon - (İşaret Dili)
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.