Anasayfa
Enocta KatalogEnocta KatalogÇevrimiçi Katalog
Aşırı Düşünce Alarmı: Nasıl Durdururuz?
Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Aşırı Düşünce Alarmı: Nasıl Durdururuz?

İçerik Sayısı:
1
Adet
0
Video
0
Görev
Karma
0
Okuma Materyali
0
Pekiştirme Oyunu
0
Podcast
0
Sanal Sınıf
0
Simülasyon
0
Webinar
0
Webinar / Sanal Sınıf
0
Sınav
1
Etkileşimli Eğitim
SEVİYE
Temel
EĞİTİM SÜRESİ
25
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
0.0
/5
SEVİYE
Temel
SANAL SINIF SÜRESİ
0
dakika
Webinar SÜRESİ
0
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
0.0
/5
Eğitimi Paylaş
Aşırı Düşünce Alarmı: Nasıl Durdururuz?
enocta image placeholder
Aşırı Düşünme Eğitimi, zihinsel döngüleri tanımak, aşırı analiz ve kararsızlık durumlarını yönetmek için yapılandırılmıştır. Katılımcılar, aşırı düşünmenin nedenlerini, zihinsel ve duygusal etkilerini tanıyacak; düşünceleri dengelemeye ve odağı yeniden kazanmaya yönelik pratik yöntemler öğreneceklerdir. Program süresince farkındalık, odaklanma ve yeniden çerçeveleme teknikleriyle aşırı düşünmeden çıkış yollarını keşfedecek; karar verme süreçlerinde “yeterince iyi” ilkesini benimseyerek daha esnek ve net adımlar geliştireceklerdir. Eğitim, kişisel eylem planı ve sürdürülebilir zihinsel denge kurma adımlarıyla tamamlanır.
  • Aşırı düşünme döngülerini ve normal düşünmeden ayrım noktalarını tanımlayabilme, bilişsel ve duygusal göstergeleri belirleyebilme.
  • Tetikleyicileri ve tuzakları saptayabilme; farkındalık, odak ve yeniden çerçeveleme tekniklerini durumlara uygun biçimde uygulayabilme.
  • Karar verme ve harekete geçme süreçlerini yapılandırabilme; mikro-adımlar ve gözden geçirme tarihleriyle kişisel eylem planı geliştirme.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Sorumluluk Üstlenerek Fark Yarat
Sorumluluk Üstlenerek Fark Yarat
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
22
dakika
Video
Sorumluluk Üstlenerek Fark Yarat
Tasarım Düşüncesi Süreci
Tasarım Düşüncesi Süreci
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Tasarım Odaklı Düşünme
50
dakika
Etkileşimli Eğitim
Tasarım Düşüncesi Süreci
İletişim Engelleri ile Başa Çıkmanın Yolları
İletişim Engelleri ile Başa Çıkmanın Yolları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
45
dakika
Karma
İletişim Engelleri ile Başa Çıkmanın Yolları
Kaynak Dergisi Makaleleri - Verimlilik ve Zaman Yönetimi
Kaynak Dergisi Makaleleri - Verimlilik ve Zaman Yönetimi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
55
dakika
Okuma Materyali
Kaynak Dergisi Makaleleri - Verimlilik ve Zaman Yönetimi
Kişisel İmaj: İlk İzlenimde Nasıl Unutulmaz Olursunuz?
Kişisel İmaj: İlk İzlenimde Nasıl Unutulmaz Olursunuz?
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
45
dakika
Karma
Kişisel İmaj: İlk İzlenimde Nasıl Unutulmaz Olursunuz?
Dikkatimi ve Konsantrasyonumu Yönetiyorum
Dikkatimi ve Konsantrasyonumu Yönetiyorum
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
20
dakika
Video
Dikkatimi ve Konsantrasyonumu Yönetiyorum
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
74
dakika
Video
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Zor İnsanlarla Başa Çıkma Rehberi
Zor İnsanlarla Başa Çıkma Rehberi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
53
dakika
Video
Zor İnsanlarla Başa Çıkma Rehberi
Tümüne Göz At

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Karar Verme
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Karar Verme
85
dakika
Etkileşimli Eğitim
Karar Verme
Odaklanma Sanatı
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
46
dakika
Video
Odaklanma Sanatı
Yüksek Konsantrasyon
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
28
dakika
Video
Yüksek Konsantrasyon
Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
41
dakika
Etkileşimli Eğitim
Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101
Tümüne Göz At
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.
0850 399 4800
Enocta.com'u Ziyaret Et
Bilgi Güvenliği PolitikasıÇerez PolitikasıGizlilik PolitikasıKişisel Verilerin İşlenmesiSite Kullanım KoşullarıBilgi Güvenliği Politikası
Gizlilik PolitikasıÇerez PolitikasıBilgi Güvenliği PolitikasıSite Kullanım KoşullarıKişisel Verilerin İşlenmesi
e.bülten’e Abone Olun!

Teklif Listem

s

Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.