Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101

Eğitimi Paylaş
Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101
enocta image placeholder

Dopamin, beynimizin ödül ve motivasyon sistemini yöneten, mutluluk, öğrenme ve odaklanma gibi süreçleri destekleyen bir nörotransmitterdir. Günlük hayatımızda hissettiğimiz başarı duygusu, motivasyonla bir işe sarılma veya keyifli anlar yaşama gibi deneyimlerin temelinde dopaminin etkisi bulunur. Ancak bu güçlü kimyasal, doğru yönetilmediğinde bağımlılıklar, dikkat dağınıklığı ve uzun vadeli tatminsizlik gibi sorunlara yol açabilir.
“Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101” eğitiminde, dopaminin hayatımızdaki rolünü keşfederek yararlarını ve risklerini ele alacağız. Sosyal medya, teknoloji kullanımı ve kısa vadeli tatminler üzerinden dopamin döngüsünün nasıl çalıştığını anlamanın yanı sıra dopamin seviyelerini sağlıklı bir şekilde yönetmenin yöntemlerine değineceğiz. 
Motivasyonunuzu artırmak, odaklanmayı güçlendirmek ve sürdürülebilir mutluluğa ulaşmak için pratik ipuçlarıyla dolu bu eğitim sayesinde dopaminle daha bilinçli bir ilişki kuracaksınız.

  • Günlük yaşamda dopaminin temel işlevlerini fark edebilme
  • Motivasyonu artırmak ve odaklanmayı güçlendirmek için dopamin seviyelerini doğru yönetebilme
  • Sosyal medya ve kısa vadeli tatminlerin dopamin sistemi üzerindeki etkilerini değerlendirebilme
  • Sağlıklı alışkanlıklarla dopamin seviyelerini doğal yollarla dengeleyebilme
  • Kısa vadeli hazlardan uzak durarak uzun vadeli hedeflere odaklanabilme
  • Teknoloji kullanımını bilinçli şekilde düzenleyerek dopamin döngüsünü kontrol altına alabilme
  • Dopaminin yararlarından faydalanarak sürdürülebilir mutluluğa ve başarıya ulaşabilme
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kişisel Mükemmellik
ADS
ADS Danışmanlık; 2000 yılından bu yana faaliyetlerini sürdürmekte ve müşterilerine Eğitim ve İnsan Kaynakları alanında, geniş bir yelpazede hizmet sunmaktadır.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
15
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
İletişimde Sorun Çıkartmanın Garantili Yolları
İletişimde Sorun Çıkartmanın Garantili Yolları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
25
dakika
Video
İletişimde Sorun Çıkartmanın Garantili Yolları
Hibrit Yaşamda Duyguyu Düzenleme
Hibrit Yaşamda Duyguyu Düzenleme
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Duygusal Zeka
53
dakika
Karma
Hibrit Yaşamda Duyguyu Düzenleme
Hayat Boyu Öz Güvenli Olmak
Hayat Boyu Öz Güvenli Olmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Öz Güven
21
dakika
Etkileşimli Eğitim
Hayat Boyu Öz Güvenli Olmak
KOBİ'nin Gücü: İnovasyon - (İşaret Dili)
KOBİ'nin Gücü: İnovasyon - (İşaret Dili)
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Yenilikçilik ve Yaratıcılık
62
dakika
Video
KOBİ'nin Gücü: İnovasyon - (İşaret Dili)
Kariyerinizi Geliştirmek İçin Performans Değerlendirmelerini Kullanmak
Kariyerinizi Geliştirmek İçin Performans Değerlendirmelerini Kullanmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kariyer Yönetimi
21
dakika
Etkileşimli Eğitim
Kariyerinizi Geliştirmek İçin Performans Değerlendirmelerini Kullanmak
Merak Üzerine Meraklı Bir Eğitim
Merak Üzerine Meraklı Bir Eğitim
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
45
dakika
Video
Merak Üzerine Meraklı Bir Eğitim
Podcast Paketi - Profesyonellik
Podcast Paketi - Profesyonellik
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
84
dakika
Podcast
Podcast Paketi - Profesyonellik

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
39
dakika
Karma
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
Öğrenirken Beyinde Neler Gerçekleşir?
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
65
dakika
Karma
Öğrenirken Beyinde Neler Gerçekleşir?
Güçlü Bellek
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
33
dakika
Video
Güçlü Bellek
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.