Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101

Eğitimi Paylaş
Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101
enocta image placeholder

Dopamin, beynimizin ödül ve motivasyon sistemini yöneten, mutluluk, öğrenme ve odaklanma gibi süreçleri destekleyen bir nörotransmitterdir. Günlük hayatımızda hissettiğimiz başarı duygusu, motivasyonla bir işe sarılma veya keyifli anlar yaşama gibi deneyimlerin temelinde dopaminin etkisi bulunur. Ancak bu güçlü kimyasal, doğru yönetilmediğinde bağımlılıklar, dikkat dağınıklığı ve uzun vadeli tatminsizlik gibi sorunlara yol açabilir.
“Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101” eğitiminde, dopaminin hayatımızdaki rolünü keşfederek yararlarını ve risklerini ele alacağız. Sosyal medya, teknoloji kullanımı ve kısa vadeli tatminler üzerinden dopamin döngüsünün nasıl çalıştığını anlamanın yanı sıra dopamin seviyelerini sağlıklı bir şekilde yönetmenin yöntemlerine değineceğiz. 
Motivasyonunuzu artırmak, odaklanmayı güçlendirmek ve sürdürülebilir mutluluğa ulaşmak için pratik ipuçlarıyla dolu bu eğitim sayesinde dopaminle daha bilinçli bir ilişki kuracaksınız.

  • Günlük yaşamda dopaminin temel işlevlerini fark edebilme
  • Motivasyonu artırmak ve odaklanmayı güçlendirmek için dopamin seviyelerini doğru yönetebilme
  • Sosyal medya ve kısa vadeli tatminlerin dopamin sistemi üzerindeki etkilerini değerlendirebilme
  • Sağlıklı alışkanlıklarla dopamin seviyelerini doğal yollarla dengeleyebilme
  • Kısa vadeli hazlardan uzak durarak uzun vadeli hedeflere odaklanabilme
  • Teknoloji kullanımını bilinçli şekilde düzenleyerek dopamin döngüsünü kontrol altına alabilme
  • Dopaminin yararlarından faydalanarak sürdürülebilir mutluluğa ve başarıya ulaşabilme
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kişisel Mükemmellik
ADS
ADS Danışmanlık; 2000 yılından bu yana faaliyetlerini sürdürmekte ve müşterilerine Eğitim ve İnsan Kaynakları alanında, geniş bir yelpazede hizmet sunmaktadır.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Kısa Kısa: Etkili İletişim Teknikleri
Kısa Kısa: Etkili İletişim Teknikleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
41
dakika
Video
Kısa Kısa: Etkili İletişim Teknikleri
Podcast Paketi - Beden Dili
Podcast Paketi - Beden Dili
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
39
dakika
Podcast
Podcast Paketi - Beden Dili
Bilinçsiz Ön Yargı
Bilinçsiz Ön Yargı
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çeşitlilik ve Kapsayıcılık
35
dakika
Etkileşimli Eğitim
Bilinçsiz Ön Yargı
Değişime Uyum Konusunda Uzman Görüşleri
Değişime Uyum Konusunda Uzman Görüşleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Değişime Uyum
57
dakika
Video
Değişime Uyum Konusunda Uzman Görüşleri
Azim ve Direnç ile Hedeflere Ulaşmak
Azim ve Direnç ile Hedeflere Ulaşmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Azim ve Direnç
21
dakika
Video
Azim ve Direnç ile Hedeflere Ulaşmak
Değişimin Parçası Olmak - Esneklik Video Serisi
Değişimin Parçası Olmak - Esneklik Video Serisi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Esneklik
55
dakika
Video
Değişimin Parçası Olmak - Esneklik Video Serisi
Murat Toktamışoğlu ile Beyni Verimli Kullanma Yolları
Murat Toktamışoğlu ile Beyni Verimli Kullanma Yolları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
53
dakika
Video
Murat Toktamışoğlu ile Beyni Verimli Kullanma Yolları
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
39
dakika
Karma
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
39
dakika
Karma
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
Öğrenirken Beyinde Neler Gerçekleşir?
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
65
dakika
Karma
Öğrenirken Beyinde Neler Gerçekleşir?
Güçlü Bellek
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
33
dakika
Video
Güçlü Bellek
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.