Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101

Eğitimi Paylaş
Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101
enocta image placeholder

Dopamin, beynimizin ödül ve motivasyon sistemini yöneten, mutluluk, öğrenme ve odaklanma gibi süreçleri destekleyen bir nörotransmitterdir. Günlük hayatımızda hissettiğimiz başarı duygusu, motivasyonla bir işe sarılma veya keyifli anlar yaşama gibi deneyimlerin temelinde dopaminin etkisi bulunur. Ancak bu güçlü kimyasal, doğru yönetilmediğinde bağımlılıklar, dikkat dağınıklığı ve uzun vadeli tatminsizlik gibi sorunlara yol açabilir.
“Yararları, Zararları ve Bağımlılığıyla: Dopamin 101” eğitiminde, dopaminin hayatımızdaki rolünü keşfederek yararlarını ve risklerini ele alacağız. Sosyal medya, teknoloji kullanımı ve kısa vadeli tatminler üzerinden dopamin döngüsünün nasıl çalıştığını anlamanın yanı sıra dopamin seviyelerini sağlıklı bir şekilde yönetmenin yöntemlerine değineceğiz. 
Motivasyonunuzu artırmak, odaklanmayı güçlendirmek ve sürdürülebilir mutluluğa ulaşmak için pratik ipuçlarıyla dolu bu eğitim sayesinde dopaminle daha bilinçli bir ilişki kuracaksınız.

  • Günlük yaşamda dopaminin temel işlevlerini fark edebilme
  • Motivasyonu artırmak ve odaklanmayı güçlendirmek için dopamin seviyelerini doğru yönetebilme
  • Sosyal medya ve kısa vadeli tatminlerin dopamin sistemi üzerindeki etkilerini değerlendirebilme
  • Sağlıklı alışkanlıklarla dopamin seviyelerini doğal yollarla dengeleyebilme
  • Kısa vadeli hazlardan uzak durarak uzun vadeli hedeflere odaklanabilme
  • Teknoloji kullanımını bilinçli şekilde düzenleyerek dopamin döngüsünü kontrol altına alabilme
  • Dopaminin yararlarından faydalanarak sürdürülebilir mutluluğa ve başarıya ulaşabilme
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kişisel Mükemmellik
ADS
ADS Danışmanlık; 2000 yılından bu yana faaliyetlerini sürdürmekte ve müşterilerine Eğitim ve İnsan Kaynakları alanında, geniş bir yelpazede hizmet sunmaktadır.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
İletişimde Ben de Varım
İletişimde Ben de Varım
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
58
dakika
Karma
İletişimde Ben de Varım
Innovation and Intrapreneurship
Innovation and Intrapreneurship
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Yenilikçilik ve Yaratıcılık
46
dakika
Video
Innovation and Intrapreneurship
Skillsoft İş Etiği - İnsan Haklarını Koruma
Skillsoft İş Etiği - İnsan Haklarını Koruma
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
İş Etiği
9
dakika
Etkileşimli Eğitim
Skillsoft İş Etiği - İnsan Haklarını Koruma
Değişime Uyum Sağla: Uyum ve Esneklik Becerileri
Değişime Uyum Sağla: Uyum ve Esneklik Becerileri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Değişime Uyum
17
dakika
Video
Değişime Uyum Sağla: Uyum ve Esneklik Becerileri
Kendi Kendinin En iyi Patronu Olmak
Kendi Kendinin En iyi Patronu Olmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kariyer Yönetimi
22
dakika
Etkileşimli Eğitim
Kendi Kendinin En iyi Patronu Olmak
Nasıl Ekip Oluruz? Video Serisi
Nasıl Ekip Oluruz? Video Serisi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Takım Bilinci
28
dakika
Video
Nasıl Ekip Oluruz? Video Serisi
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Takım Bilinci
46
dakika
Karma
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Büyümenin Yolu: Verimlilik ve Üretkenlik - (İşaret Dili)
Büyümenin Yolu: Verimlilik ve Üretkenlik - (İşaret Dili)
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
77
dakika
Video
Büyümenin Yolu: Verimlilik ve Üretkenlik - (İşaret Dili)

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
39
dakika
Karma
Değişen Dünyada Sürekli Gelişmek İçin İpuçları
Öğrenirken Beyinde Neler Gerçekleşir?
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
75
dakika
Karma
Öğrenirken Beyinde Neler Gerçekleşir?
Güçlü Bellek
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
33
dakika
Video
Güçlü Bellek
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.