Bilinçsel Farkındalık, bireylerin zihinsel süreçlerinin farkına vararak düşünce, duygu ve davranış döngülerini daha bilinçli bir şekilde yönetmelerini desteklemeyi amaçlar. Bilinçli farkındalığın temel kavramlarını, bilimsel altyapısını ve gündelik yaşamdaki yansımalarını kapsamlı biçimde inceleyeceğiniz bu eğitimde,hem kuramsal bilgi hem de uygulama odaklı içeriklerle zihin açıklığı ve duygusal dengeyi destekleyen yaklaşımlar geliştireceksiniz. Farkındalık temelli tutumları benimseyerek içgörü kazanacak ve yaşam kalitelerini artıracak zihinsel becerileri yapılandırma fırsatı bulacaksınız.