Bu eğitim ile; ofis ortamında ergonomiyi sağlama yollarını, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını önleyici önlemleri, doğru ekipman kullanımını ve dijital konforu destekleyen yöntemleri öğreneceksiniz. Çalışma alanınızı fiziksel ve zihinsel açıdan daha sağlıklı hâle getirmek için sandalye ayarı, monitör yerleşimi, ışık düzeni gibi uygulamaları keşfedecek; kısa molalar, esneme egzersizleri ve dijital araçlarla çalışma verimliliğinizi nasıl artıracağınızı göreceksiniz.