Anasayfa
Enocta KatalogEnocta KatalogÇevrimiçi Katalog
Podcast Paketi - Stres Yönetimi
Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Podcast Paketi - Stres Yönetimi

İçerik Sayısı:
22
Adet
0
Video
0
Görev
Karma
0
Okuma Materyali
0
Pekiştirme Oyunu
22
Podcast
0
Sanal Sınıf
0
Simülasyon
0
Webinar
0
Webinar / Sanal Sınıf
0
Sınav
0
Etkileşimli Eğitim
SEVİYE
İleri
EĞİTİM SÜRESİ
55
dakika
İÇERİK ORTAĞI
ADS
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.3
/5
SEVİYE
İleri
SANAL SINIF SÜRESİ
0
dakika
Webinar SÜRESİ
0
dakika
İÇERİK ORTAĞI
ADS
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.3
/5
Eğitimi Paylaş
Podcast Paketi - Stres Yönetimi
enocta image placeholder
Stres, hem kişisel hem de profesyonel hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır. Bu podcast serisi, stres yönetimi konusunda pratik bilgiler ve stratejiler sunuyor. Stres anında ne yapmanız gerektiğini, hangi tekniklere başvurmanız gerektiğini öğreneceksiniz. İster iş yerinizde, ister seyahat ederken, bu bilgileri kolayca dinleyebilir ve öğrenebilirsiniz. Stresi yönetme teknikleri, gevşeme ve mindfulness uygulamaları, stresin iş ve kişisel yaşam üzerindeki etkileri bu serinin odak noktasıdır. Stresle başa çıkma becerilerinizi geliştirmek isteyen herkes için ideal bir kaynak.
  • Beslenmenin stres üzerindeki etkisini kavrayabilme
  • Stresi azaltmak için uygulanabilecek fiziksel yöntemleri uygulayabilme
  • Stresin fiziksel duygusal ve davranışsal belirtilerini tanımanın önemini kavrama
  • Stresin olumlu ya da olumsuz olmasını belirleyen etkenleri tanıma
  • Stresin olumsuz etkilerinin nasıl azaltılabileceği hakkında bilgi edinme
0
Beslenme Stresi Nasıl Etkiler?
Podcast
1
dakika
Bu podcast, beslenmenin stres üzerindeki etkisinden ve doğru beslenmenin stresin olumsuz etkilerini azaltmasından bahsetmektedir.
1
Dışsal Stresi Kontrol Altına Alma
Podcast
3
dakika
Bu podcast, dışsal etkenlerden kaynaklanan stresten ve stresin olumsuz etkilerini nasıl azaltabileceğimizden bahsetmektedir.
2
İçsel Etkenlerden Kaynaklanan Stres ve Olumsuz Düşünce
Podcast
4
dakika
Bu podcast, içsel etkenlerden kaynaklanan stresten, strese neden olan olumsuz düşünce kalıplarından ve bu düşünceleri engellemek için yapılması gerekenlerden bahsetmektedir.
3
İş Arkadaşlarınızla İlişkinizde Stresi Azaltın
Podcast
2
dakika
Bu podcast, çalışma arkadaşlarınızla aranızdaki ilişkiyi güçlendirmenin yollarından bahsetmektedir.
4
İş Hayatından Kaynaklanan Stres
Podcast
3
dakika
Bu podcast, stres nedenlerini tanımanın öneminden ve iş yaşamında yaşanan stresin nedenlerinden bahsetmektedir.
5
Kısa-Uzun Vadeli Stres ve Stresi Kontrol Altına Alma
Podcast
3
dakika
Bu podcast, kısa ve uzun vadeli stresten, stresi kontrol altına almada strateji geliştirmenin öneminden bahsetmektedir.
6
Kişisel Nedenlerden Kaynaklanan Stres
Podcast
2
dakika
Bu podcast, stres nedenlerini tanımanın öneminden ve stresin hangi kişisel nedenlerden kaynaklanabileceğinden bahsetmektedir.
7
Kişisel Tutumunuz Stresi Nasıl Etkiler?
Podcast
2
dakika
Bu podcast, düşünce ve duygularımızın yansıması olan tutumumuzun stresi nasıl etkilediğinden bahsetmektedir.
8
Olumlu ve Olumsuz Stres
Podcast
4
dakika
Bu podcast, olumlu stresin iş hayatına olan etkisinden, olumsuz stresin sonuçlarından, stresin olumlu ya da olumsuz olmasını belirleyen etkenlerden bahsetmektedir.
9
Profesyonelin Stres Yönetimi
Podcast
3
dakika
Bu podcast, profesyonel yaşamdaki etki ve ilgi alanlarından, stresin kaynağını tespit edip çıkış noktası aramaktan bahsetmektedir.
10
Sosyal Nedenlerden Kaynaklanan Stres
Podcast
4
dakika
Bu podcast, stres nedenlerini tanımanın öneminden ve stresin hangi sosyal nedenlerden kaynaklanabileceğinden bahsetmektedir.
11
Stres Belirtilerini Tanımanın Önemi
Podcast
2
dakika
Bu podcast, stresin fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtilerinden bahsetmektedir.
12
Stres ve Evreleri
Podcast
3
dakika
Bu podcast, stresin tanımından ve stresin uyarı, tepki ve iyileşme evrelerinden bahsetmektedir.
13
Strese Karşı Verilen Yaygın Tepkiler
Podcast
1
dakika
Bu podcast, strese karşı verilen karşı koyma, uzak durma ve intibak tepkilerinden bahsetmektedir.
14
Stresi Azaltmak İçin Hayatınızda Yapmanız Gereken Değişiklikler
Podcast
2
dakika
Bu podcast, stresi azaltmak için hayatımızda yapmamız gereken değişikliklerden bahsetmektedir.
15
Stresi Azaltmak İçin Uygulanabilecek Fiziksel Yöntemler
Podcast
3
dakika
Bu podcast, stresi azaltmak için uygulanabilecek egzersiz, uyku, gevşeme-gerinme gibi fiziksel yöntemlerden bahsetmektedir.
16
Stresi Kontrol Altına Almada Hedef Belirleme
Podcast
3
dakika
Bu podcast, stresi kontrol altına almada hedef belirlemenin öneminden, hedef belirlerken dikkat edilmesi gerekenlerden ve kariyer hedefleri ile stres ilişkisinden bahsetmektedir.
17
Stresi Kontrol Altına Almada İletişim Becerilerinin Önemi
Podcast
1
dakika
Bu podcast, stresi kontrol etmede kendinizle ve başkalarıyla kurduğunuz iletişimin öneminden bahsetmektedir.
18
Stresi Kontrol Altına Almaya Yarayan Temel Zaman Yönetimi Becerileri
Podcast
2
dakika
Bu podcast, iş yaşamında oluşan stresi azaltmada zamanı doğru planlamanın öneminden ve bunu yapmak için uygulanabilecek zaman yönetim tekniklerinden bahsetmektedir.
19
Stresin İki Uç Noktası ve Olumsuz Etkileri
Podcast
5
dakika
Bu podcast, gereğinden çok az ve gereğinden çok fazla stres yaşanması durumunda ortaya çıkan sonuçlardan bahsetmektedir.
20
Stresinizi Azaltmanızı Sağlayacak Psikolojik Uygulamalar
Podcast
1
dakika
Bu podcast, uzmana danışma, mizah, müzik ve ailenizle dertleşme gibi stresi azaltmaya yarayan psikolojik uygulamalardan bahsetmektedir.
21
Streste Duygusal Desteğin Önemi
Podcast
1
dakika
Bu podcast, streste duygusal desteğin öneminden ve duygusal desteği nereden bulabileceğimizden bahsetmektedir.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kişisel Mükemmellik
ADS
ADS Danışmanlık; 2000 yılından bu yana faaliyetlerini sürdürmekte ve müşterilerine Eğitim ve İnsan Kaynakları alanında, geniş bir yelpazede hizmet sunmaktadır.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Fiziksel ve Dijital Çalışma Alanınızın Düzenlenmesi
Fiziksel ve Dijital Çalışma Alanınızın Düzenlenmesi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
20
dakika
Etkileşimli Eğitim
Fiziksel ve Dijital Çalışma Alanınızın Düzenlenmesi
Kültürel Uçurumlar Arasında İletişim Stratejileri Kullanarak Köprü Oluşturmak
Kültürel Uçurumlar Arasında İletişim Stratejileri Kullanarak Köprü Oluşturmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
22
dakika
Video
Kültürel Uçurumlar Arasında İletişim Stratejileri Kullanarak Köprü Oluşturmak
Skillsoft ile Liderlik - Yenilikçi Lider
Skillsoft ile Liderlik - Yenilikçi Lider
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Yenilikçilik ve Yaratıcılık
190
dakika
Video
Skillsoft ile Liderlik - Yenilikçi Lider
Yaratıcılıkla Öğrenmenin Yolları: Sürekli Gelişim İçin Stratejiler
Yaratıcılıkla Öğrenmenin Yolları: Sürekli Gelişim İçin Stratejiler
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
53
dakika
Karma
Yaratıcılıkla Öğrenmenin Yolları: Sürekli Gelişim İçin Stratejiler
Sorunun Köküne İnmek
Sorunun Köküne İnmek
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kritik Düşünme
18
dakika
Video
Sorunun Köküne İnmek
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Takım Bilinci
46
dakika
Video
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Değişimin Parçası Olmak - Esneklik Video Serisi
Değişimin Parçası Olmak - Esneklik Video Serisi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Esneklik
55
dakika
Video
Değişimin Parçası Olmak - Esneklik Video Serisi
Alternatif Problem Çözümlerinin Nitelikleri
Alternatif Problem Çözümlerinin Nitelikleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Problem Çözme
14
dakika
Etkileşimli Eğitim
Alternatif Problem Çözümlerinin Nitelikleri
Tümüne Göz At

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
17
dakika
Etkileşimli Eğitim
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
64
dakika
Video
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
22
dakika
Video
Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin
Tümüne Göz At
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.
0850 399 4800
Enocta.com'u Ziyaret Et
Bilgi Güvenliği PolitikasıÇerez PolitikasıGizlilik PolitikasıKişisel Verilerin İşlenmesiSite Kullanım KoşullarıBilgi Güvenliği Politikası

Teklif Listem

s

Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.