Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin

Herkes yüksek baskıya farklı tepki verir. Baskıyla başa çıkmayı ve stresi yönetmeyi öğrenmek büyük önem taşır. Çünkü o baskının performansınızı olumsuz etkilemesini istemezsiniz. Bu eğitimimizde, stres ve baskıyı nasıl yönetebileceğinizi, baskıyı tetikleyen durumları ve o baskının nasıl strese dönüşebileceğini öğreneceksiniz. Aynı zamanda stresin sizi duygusal ve fiziksel olarak nasıl etkilediğini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı göreceksiniz. Doğru bir tutum benimseyerek, baskı altında kontrolü ele alarak ve “başarı mantalitesi“ oturtmak için performans yönetimini kullanarak stresi yönetme stratejilerini öğreneceksiniz. Ancak bu sayede performansınızı optimuma çekebilir ve stresli çalışma arkadaşlarınızla baş etmeye hazır hale gelebilirsiniz.