Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin

Eğitimi Paylaş
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
enocta image placeholder
Bir türlü sonu gelmeyen yapılacaklar listenize her gün yeni maddeler eklenirken, hem işte hem de evde her şey üzerinize gelirken ve bunlar yüzünden sağlığınız ve ilişkileriniz olumsuz etkilenirken, stres yaşamamanız imkansız. Stres, aslında direkt yaşanan olaylara değil, o olaylara yönelik his ve tepkileriniz sonucunda ortaya çıkar. Sizde strese yol açan bu harici olayları her zaman kontrol edemeseniz de, farkındalık teknikleri uygulayarak strese tepkinizi kontrol edebilirsiniz. Bu eğitim, stresin psikolojik, davranışsal ve fizyolojik belirtileri ile nerelerden gelebileceğini açıklıyor. İş-yaşam dengesini korumak ve stresi yönetmek için bazı stratejiler paylaşırken, strese karşı tepkinizi değiştirip daha olumlu hale getirmenin yollarını ve odaklanmanız için rahatlama ve farkındalık tekniklerini aktarıyor.
  • Odaklanmaya yardımcı olacak bilgiler edinme
  • Strese karşı pozitif davranma hakkında örnekler verebilme
  • Stresi yönetme stratejilerini uygulayabilme
  • Stresin belirtilerinin nereden geldiğini öğrenme
  • Stresle başa çıkabilme teknikleri hakkında farkındalık kazanma
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Yöneticilikte Mükemmellik
Skillsoft
Skillsoft, öğrenme yönetim sistemi yazılımı ve içeriği üreten bir Amerikan eğitim teknolojisi şirketidir.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Skillsoft İş Etiği - Şirket Bilgilerinin Korunması
Skillsoft İş Etiği - Şirket Bilgilerinin Korunması
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
İş Etiği
6
dakika
Etkileşimli Eğitim
Skillsoft İş Etiği - Şirket Bilgilerinin Korunması
Skillsoft ile Liderlik - Verimlilik ve Zaman Yönetimi
Skillsoft ile Liderlik - Verimlilik ve Zaman Yönetimi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
95
dakika
Video
Skillsoft ile Liderlik - Verimlilik ve Zaman Yönetimi
Büyümenin Yolu: Verimlilik ve Üretkenlik - (İşaret Dili)
Büyümenin Yolu: Verimlilik ve Üretkenlik - (İşaret Dili)
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
77
dakika
Video
Büyümenin Yolu: Verimlilik ve Üretkenlik - (İşaret Dili)
Karar Vericileri Harekete Geçiren Etkili Sunumlar Hazırlamak
Karar Vericileri Harekete Geçiren Etkili Sunumlar Hazırlamak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sunum Becerileri
21
dakika
Video
Karar Vericileri Harekete Geçiren Etkili Sunumlar Hazırlamak
İletişimin Gizli Anahtarı: Beden Dili
İletişimin Gizli Anahtarı: Beden Dili
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
162
dakika
Video
İletişimin Gizli Anahtarı: Beden Dili
Çalışma Alanınızı Başarıya Hazırlamak
Çalışma Alanınızı Başarıya Hazırlamak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Öz Disiplin
26
dakika
Video
Çalışma Alanınızı Başarıya Hazırlamak
Kaynak Dergisi Makaleleri - Profesyonellik
Kaynak Dergisi Makaleleri - Profesyonellik
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
230
dakika
Okuma Materyali
Kaynak Dergisi Makaleleri - Profesyonellik
Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin
Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
22
dakika
Video
Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.