Anasayfa
Enocta KatalogEnocta KatalogÇevrimiçi Katalog
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin

İçerik Sayısı:
2
Adet
0
Video
0
Görev
Karma
0
Okuma Materyali
0
Pekiştirme Oyunu
0
Podcast
0
Sanal Sınıf
0
Simülasyon
0
Webinar
0
Webinar / Sanal Sınıf
1
Sınav
1
Etkileşimli Eğitim
SEVİYE
Temel
EĞİTİM SÜRESİ
27
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Skillsoft
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.7
/5
SEVİYE
Temel
SANAL SINIF SÜRESİ
0
dakika
Webinar SÜRESİ
0
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Skillsoft
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.7
/5
Eğitimi Paylaş
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
enocta image placeholder
Bir türlü sonu gelmeyen yapılacaklar listenize her gün yeni maddeler eklenirken, hem işte hem de evde her şey üzerinize gelirken ve bunlar yüzünden sağlığınız ve ilişkileriniz olumsuz etkilenirken, stres yaşamamanız imkansız. Stres, aslında direkt yaşanan olaylara değil, o olaylara yönelik his ve tepkileriniz sonucunda ortaya çıkar. Sizde strese yol açan bu harici olayları her zaman kontrol edemeseniz de, farkındalık teknikleri uygulayarak strese tepkinizi kontrol edebilirsiniz. Bu eğitim, stresin psikolojik, davranışsal ve fizyolojik belirtileri ile nerelerden gelebileceğini açıklıyor. İş-yaşam dengesini korumak ve stresi yönetmek için bazı stratejiler paylaşırken, strese karşı tepkinizi değiştirip daha olumlu hale getirmenin yollarını ve odaklanmanız için rahatlama ve farkındalık tekniklerini aktarıyor.
  • Odaklanmaya yardımcı olacak bilgiler edinme
  • Strese karşı pozitif davranma hakkında örnekler verebilme
  • Stresi yönetme stratejilerini uygulayabilme
  • Stresin belirtilerinin nereden geldiğini öğrenme
  • Stresle başa çıkabilme teknikleri hakkında farkındalık kazanma
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Yöneticilikte Mükemmellik
Skillsoft
Skillsoft, öğrenme yönetim sistemi yazılımı ve içeriği üreten bir Amerikan eğitim teknolojisi şirketidir.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
100
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Esnekliğin Temelini Atmak
Esnekliğin Temelini Atmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Esneklik
40
dakika
Etkileşimli Eğitim
Esnekliğin Temelini Atmak
Mehmet Auf ile Hayata Dair: Liderliğe Giden Yolda İpuçları
Mehmet Auf ile Hayata Dair: Liderliğe Giden Yolda İpuçları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkileme ve İkna
26
dakika
Video
Mehmet Auf ile Hayata Dair: Liderliğe Giden Yolda İpuçları
Büyük Dönüştürücü Güç ile Anlam Yaratmak
Büyük Dönüştürücü Güç ile Anlam Yaratmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Esneklik
80
dakika
Karma
Büyük Dönüştürücü Güç ile Anlam Yaratmak
Duygusal Zeka
Duygusal Zeka
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Duygusal Zeka
94
dakika
Etkileşimli Eğitim
Duygusal Zeka
İçindeki Gücü Keşfet: Öz Sevgi - 101
İçindeki Gücü Keşfet: Öz Sevgi - 101
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Öz Farkındalık
24
dakika
Etkileşimli Eğitim
İçindeki Gücü Keşfet: Öz Sevgi - 101
Skillsoft İş Etiği - İbadet İmkanı
Skillsoft İş Etiği - İbadet İmkanı
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
İş Etiği
5
dakika
Etkileşimli Eğitim
Skillsoft İş Etiği - İbadet İmkanı
Skillsoft İş Etiği - Hediyeler, İkramiyeler ve Eğlence
Skillsoft İş Etiği - Hediyeler, İkramiyeler ve Eğlence
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
İş Etiği
8
dakika
Etkileşimli Eğitim
Skillsoft İş Etiği - Hediyeler, İkramiyeler ve Eğlence
Tümüne Göz At

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Stres Yönetiminde Uzman Görüşleri
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
53
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stres Yönetiminde Uzman Görüşleri
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
100
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Davranışçı Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
35
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Davranışçı Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
25
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
Tümüne Göz At
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.
0850 399 4800
Enocta.com'u Ziyaret Et
Bilgi Güvenliği PolitikasıÇerez PolitikasıGizlilik PolitikasıKişisel Verilerin İşlenmesiSite Kullanım KoşullarıBilgi Güvenliği Politikası
Gizlilik PolitikasıÇerez PolitikasıBilgi Güvenliği PolitikasıSite Kullanım KoşullarıKişisel Verilerin İşlenmesi
e.bülten’e Abone Olun!

Teklif Listem

s

Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.