Anasayfa
Enocta KatalogEnocta KatalogÇevrimiçi Katalog
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin

İçerik Sayısı:
2
Adet
0
Video
0
Görev
Karma
0
Okuma Materyali
0
Pekiştirme Oyunu
0
Podcast
0
Sanal Sınıf
0
Simülasyon
0
Webinar
0
Webinar / Sanal Sınıf
1
Sınav
1
Etkileşimli Eğitim
SEVİYE
Temel
EĞİTİM SÜRESİ
17
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Skillsoft
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.7
/5
SEVİYE
Temel
SANAL SINIF SÜRESİ
0
dakika
Webinar SÜRESİ
0
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Skillsoft
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.7
/5
Eğitimi Paylaş
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
enocta image placeholder
Bir türlü sonu gelmeyen yapılacaklar listenize her gün yeni maddeler eklenirken, hem işte hem de evde her şey üzerinize gelirken ve bunlar yüzünden sağlığınız ve ilişkileriniz olumsuz etkilenirken, stres yaşamamanız imkansız. Stres, aslında direkt yaşanan olaylara değil, o olaylara yönelik his ve tepkileriniz sonucunda ortaya çıkar. Sizde strese yol açan bu harici olayları her zaman kontrol edemeseniz de, farkındalık teknikleri uygulayarak strese tepkinizi kontrol edebilirsiniz. Bu eğitim, stresin psikolojik, davranışsal ve fizyolojik belirtileri ile nerelerden gelebileceğini açıklıyor. İş-yaşam dengesini korumak ve stresi yönetmek için bazı stratejiler paylaşırken, strese karşı tepkinizi değiştirip daha olumlu hale getirmenin yollarını ve odaklanmanız için rahatlama ve farkındalık tekniklerini aktarıyor.
  • Odaklanmaya yardımcı olacak bilgiler edinme
  • Strese karşı pozitif davranma hakkında örnekler verebilme
  • Stresi yönetme stratejilerini uygulayabilme
  • Stresin belirtilerinin nereden geldiğini öğrenme
  • Stresle başa çıkabilme teknikleri hakkında farkındalık kazanma
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Yöneticilikte Mükemmellik
Skillsoft
Skillsoft, öğrenme yönetim sistemi yazılımı ve içeriği üreten bir Amerikan eğitim teknolojisi şirketidir.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Yeni Dünya Düzeninde Sürekli Gelişim
Yeni Dünya Düzeninde Sürekli Gelişim
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Sürekli Gelişim
11
dakika
Etkileşimli Eğitim
Yeni Dünya Düzeninde Sürekli Gelişim
Karya Kitap Özetleri - Kişisel Yönetim
Karya Kitap Özetleri - Kişisel Yönetim
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
330
dakika
Okuma Materyali
Karya Kitap Özetleri - Kişisel Yönetim
Hedefleri Belirleyerek Başarıya Ulaşmak
Hedefleri Belirleyerek Başarıya Ulaşmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Başarı ve Sonuç Odaklılık
31
dakika
Video
Hedefleri Belirleyerek Başarıya Ulaşmak
Üç Adımda Yeni Çalışma Düzeninin Zorluklarını Aşmak
Üç Adımda Yeni Çalışma Düzeninin Zorluklarını Aşmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
50
dakika
Karma
Üç Adımda Yeni Çalışma Düzeninin Zorluklarını Aşmak
Mehmet Auf ile Hayata Dair: Liderliğe Giden Yolda İpuçları
Mehmet Auf ile Hayata Dair: Liderliğe Giden Yolda İpuçları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkileme ve İkna
26
dakika
Video
Mehmet Auf ile Hayata Dair: Liderliğe Giden Yolda İpuçları
Sistemik Düşünmeyle İş Ortamındaki Sorunları Çözmek
Sistemik Düşünmeyle İş Ortamındaki Sorunları Çözmek
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kritik Düşünme
20
dakika
Etkileşimli Eğitim
Sistemik Düşünmeyle İş Ortamındaki Sorunları Çözmek
İşini Sahiplen: Sorumluluk ve İnisiyatif ile Fark Yarat!
İşini Sahiplen: Sorumluluk ve İnisiyatif ile Fark Yarat!
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
55
dakika
Karma
İşini Sahiplen: Sorumluluk ve İnisiyatif ile Fark Yarat!
Tasarım Düşüncesi Süreci
Tasarım Düşüncesi Süreci
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Tasarım Odaklı Düşünme
50
dakika
Etkileşimli Eğitim
Tasarım Düşüncesi Süreci
Tümüne Göz At

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Stres Yönetiminde Uzman Görüşleri
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
53
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stres Yönetiminde Uzman Görüşleri
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
90
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Davranışçı Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
25
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Davranışçı Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
15
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
Tümüne Göz At
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.
0850 399 4800
Enocta.com'u Ziyaret Et
Bilgi Güvenliği PolitikasıÇerez PolitikasıGizlilik PolitikasıKişisel Verilerin İşlenmesiSite Kullanım KoşullarıBilgi Güvenliği Politikası
Gizlilik PolitikasıÇerez PolitikasıBilgi Güvenliği PolitikasıSite Kullanım KoşullarıKişisel Verilerin İşlenmesi
e.bülten’e Abone Olun!

Teklif Listem

s

Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.