Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin

Eğitimi Paylaş
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
enocta image placeholder
Bir türlü sonu gelmeyen yapılacaklar listenize her gün yeni maddeler eklenirken, hem işte hem de evde her şey üzerinize gelirken ve bunlar yüzünden sağlığınız ve ilişkileriniz olumsuz etkilenirken, stres yaşamamanız imkansız. Stres, aslında direkt yaşanan olaylara değil, o olaylara yönelik his ve tepkileriniz sonucunda ortaya çıkar. Sizde strese yol açan bu harici olayları her zaman kontrol edemeseniz de, farkındalık teknikleri uygulayarak strese tepkinizi kontrol edebilirsiniz. Bu eğitim, stresin psikolojik, davranışsal ve fizyolojik belirtileri ile nerelerden gelebileceğini açıklıyor. İş-yaşam dengesini korumak ve stresi yönetmek için bazı stratejiler paylaşırken, strese karşı tepkinizi değiştirip daha olumlu hale getirmenin yollarını ve odaklanmanız için rahatlama ve farkındalık tekniklerini aktarıyor.
  • Odaklanmaya yardımcı olacak bilgiler edinme
  • Strese karşı pozitif davranma hakkında örnekler verebilme
  • Stresi yönetme stratejilerini uygulayabilme
  • Stresin belirtilerinin nereden geldiğini öğrenme
  • Stresle başa çıkabilme teknikleri hakkında farkındalık kazanma
0
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
Etkileşimli Eğitim
17
dakika
Bir türlü sonu gelmeyen yapılacaklar listenize her gün yeni maddeler eklenirken, hem işte, hem de evde her şey üzerinize gelirken ve bunlar yüzünden sağlığınız ve ilişkileriniz olumsuz etkilenirken, stres yaşamamanız imkansız. Stres, aslında direkt yaşanan olaylara değil, o olaylara yönelik his ve tepkileriniz sonucunda ortaya çıkar. Sizde strese yol açan bu harici olayları her zaman kontrol edemeseniz de, farkındalık teknikleri uygulayarak strese tepkinizi kontrol edebilirsiniz.

Bu eğitim, stresin psikolojik, davranışsal ve fizyolojik belirtileri ile nerelerden gelebileceğini açıklıyor. İş-yaşam dengesini korumak ve stresi yönetmek için bazı stratejiler paylaşırken, strese karşı tepkinizi değiştirip daha pozitif hale getirmenin yollarını ve odaklanmanız için rahatlama ve farkındalık tekniklerini aktarıyor.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Yöneticilikte Mükemmellik
Skillsoft
Skillsoft, öğrenme yönetim sistemi yazılımı ve içeriği üreten bir Amerikan eğitim teknolojisi şirketidir.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Eğitim Filmleri
Eğitim Filmleri
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Genel Yetkinlik
166
dakika
Video
Eğitim Filmleri
Skillsoft İş Etiği - Müşteri Bilgilerini Koruma
Skillsoft İş Etiği - Müşteri Bilgilerini Koruma
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
İş Etiği
60
dakika
Etkileşimli Eğitim
Skillsoft İş Etiği - Müşteri Bilgilerini Koruma
Tasarım Düşüncesi Kültürü Oluşturmak
Tasarım Düşüncesi Kültürü Oluşturmak
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Tasarım Odaklı Düşünme
24
dakika
Video
Tasarım Düşüncesi Kültürü Oluşturmak
Toplumsal Cinsiyet Eşitliği
Toplumsal Cinsiyet Eşitliği
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çeşitlilik ve Kapsayıcılık
300
dakika
Etkileşimli Eğitim
Toplumsal Cinsiyet Eşitliği
İş Yerinde Çeşitlilikte Sizin Rolünüz
İş Yerinde Çeşitlilikte Sizin Rolünüz
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çeşitlilik ve Kapsayıcılık
22
dakika
Video
İş Yerinde Çeşitlilikte Sizin Rolünüz
Veri Odaklı Karar Vermek için Çerçeveyi Belirleme
Veri Odaklı Karar Vermek için Çerçeveyi Belirleme
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Karar Verme
24
dakika
Video
Veri Odaklı Karar Vermek için Çerçeveyi Belirleme
Nasıl Ekip Oluruz? Video Serisi
Nasıl Ekip Oluruz? Video Serisi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Takım Bilinci
28
dakika
Video
Nasıl Ekip Oluruz? Video Serisi
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Takım Bilinci
46
dakika
Video
Birlikten Kuvvet Doğar: İş Birliği

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Stres Yönetiminde Uzman Görüşleri
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
53
dakika
Video
Stres Yönetiminde Uzman Görüşleri
Stres: Yararları ve Zararları
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
45
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stres: Yararları ve Zararları
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
90
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Davranışçı Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
25
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Davranışçı Teknikler
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
15
dakika
Etkileşimli Eğitim
Stresle Başa Çıkma: Zihinsel Teknikler
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.