Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Bilişsel Esneklik

Eğitimi Paylaş
Bilişsel Esneklik
enocta image placeholder
Bilişsel esneklik, beynin bir durumdan başka bir duruma hızlı bir şekilde geçiş yapabilme yeteneğidir. Yani bilişsel esnekliği yüksek bir birey; iki konu arasında çok hızlı geçiş yapabilme özelliği gösterir. Bu sayede karşılaştıkları olaylar karşısında çok hızlı çözüm üretme, uyum sağlama, yeni konulara geçiş yapma gibi birçok özelliğe sahiptirler. Bu eğitimde öncelikle bilişsel esnekliği derinlemesine öğrenecek ve yararlarını fark edeceksiniz. Bilişsel esnekliğin nöropsikolojik yapısı ve beyinde etkin olduğu bölümler anlatıldıktan sonra bilişsel esnekliğiniz ölçülecek ve son olarak bilişsel esneklik nasıl geliştirilir sorularına cevap bulacaksınız.
  • Bilişsel esnekliği geliştirme hakkında farkındalık kazanma
  • Bilişsel esnekliğin faydaları hakkında bilgi edinme
  • Bilişsel esnekliğin nörolojik yapısı hakkında bilgi edinme
  • Bilişsel esnekliğin özelliklerini kavrama
  • Bilişsel esneklik kavramını tanıma
0
Modül 1: Bilişsel Esneklik Nedir?
Etkileşimli Eğitim
10
dakika
Bilişsel esneklik modern dünyada işlerin çeşitlenmesi, çevremizdeki uyaranların artması, iş yapış şekillerinin farklılaşması ve özellikle de hızlı değişim süreçlerinin etkileriyle öne çıkan kritik bir beceridir. Bilişsel esneklik, beynin bir durumdan başka bir duruma hızlı bir şekilde geçiş yapabilme yeteneğidir. Bazı insanlar karşılaştıkları zorluklar karşısında çok çabuk çözüm üretip, yeni duruma hemen uyum sağlarlar. Bazı insanlar ise karşılaştıkları zorluklar karşısında çözüm üretemez ve takılıp kalırlar. İşte uyum sağlayan insanlar 'bilişsel esnekliği yüksek bireyler' olarak tanımlanırken, uyum sağlayamayanlara ise 'bilişsel esnekliği düşük bireyler' denilmektedir. Günümüz dünyasında bilişsel esneklik düzeyi yüksek olan bireyler sorunların farkındadırlar, yeni düşünce ve fikirler üretirler, insanlarla ilişkileri iyidir, sorumluluk sahibidirler ve kendilerine güvenirler. Bilişsel esnekliği düşük bireyler ise değişimler karşısında uyum sağlayamazlar, yeni çözümler üretemezler, sorunlar karşısında takılıp kalırlar ve ilerleyemezler. Bu modülde bilişsel esnekliğin ne olduğu, bilişsel esnekliğin farklı tanımları, bilişsel esnekliği yüksek ve düşük olan bireylerin farkları, hangi durumlara bilişsel esneklik kullanılabileceği, bilişsel esnekliğin sağladığı yararlar, bilişsel esnekliğin bileşenleri ve bilişsel esneklik ile beraber gelişsen beceriler öğrenilecektir.
1
Modül 2: Bilişsel Esnekliğin Nöropsikolojik Yapısı
Etkileşimli Eğitim
3
dakika
Bilişsel esneklik birçok farklı bilimsel araştırmaya konu olmuştur. Yıllardır yaplıan araştırmalar sonucu bilişsel esnekliğin nöropsikolojik bir altyapısı olduğu ve beynin kortikal ağları ile işlevlerini sürdürdüğü ortaya çıkmıştır. Araştırma sonuçlarından biri de, bilişsel esnekliğin beynin birçok farklı bölgesinde etkili olduğudur. Bu modülde, bilişsel esnekliğin beynin hangi bölgelerinde etkin olduğu ve bu bölgelerin hangi görevleri yerine getirdiği öğrenilecektir.
2
Modül 3: Bilişsel Esnekliğin Ölçümü
Etkileşimli Eğitim
4
dakika
Bilişsel esnekliği ölçmek için birçok farklı bilimsel yaklaşım geliştirilmiştir. Bazı ölçekler, konuya bütünsel olarak yaklaşırken bazıları ise fonksiyonel olarak yaklaşmayı tercih etmiştir. Bunlardan en bilineni Martin ve Rubin'in 1995 yılında geliştirdiği ölçektir. Ölçeğe göre, 1 kesinlikle katılmıyorum, 6 ise kesinlikle katılıyorum anlamına gelmektedir. Bu modülde, bilişsel esneklik ölçeği ile bireyin esneklik ölçümü yapılacaktır.
3
Modül 4: Bilişsel Esnekliği Geliştirmek
Etkileşimli Eğitim
23
dakika
Bilişsel esneklik, birçok farklı düşünsel, zihinsel ve bilişsel fonksiyonun birleşiminden etkilenen karmaşık bir beceridir. Var olan bilişsel esneklik yetkinliğini kullanabilmek için bu yeteneklerimizi de değerlendirmek ve geliştirmek için çaba göstermek gerekmektedir. Bu yetkinlikler hafıza, önyargıdan kurtulma, alışıldık bilgileri fark edebilme, bilgi darboğazından kurtulma, tekrarlayan düşünceleri keşfetmek ve ihtiyaç duyacağımız zihinsel yolları güçlendirmektir. Bu yetkinlikleri geliştirilebilirse bilişsel esneklik doğrudan gelişim gösterecektir. Bilişsel olarak esnek olan biri daha hızlı öğrenebilecek, sorunları daha yaratıcı bir şekilde çözebilecek ve yeni durumlara daha etkili bir şekilde uyum sağlayabilecek ve bunlara yanıt verebilecek, bu yüzden hem eğitim hayatında hem de iş yerinde başarı yolunda avantajlı olacaktır. Modern dünyada ve iş hayatında bilişsel esnekliği yüksek olan bireyler takım çalışmalarında ve görevlerde daha çok tercih edilmektedir. Bu nedenle bilişsel esnekliğini arttırmak isteyen kişiler bu bazı yollarla gerçekleştirebilir. Peki, bu yollar nelerdir? 1- Günlük rutinlerinizi değiştirin ve farklı/yeni rutinler ekleyin. 2- Daha önce yapmadığınız/keşfetmediğiniz deneyimler edinin. 3- Yaratıcı düşünme yetkinlerini öğrenin. 4- Öğrendiğiniz bilgileri daha kolay hatırlamak/bulabilmek için onları başlıklar altında toplayın. 5- Hayatınızda mizaha yer açın. 6- Farkındalığınızı ve dikkatinizi yoğunlaştırabilmek için meditasyon tekniklerini öğrenin. 7- Kendi içsel konuşmalarınızı fark edin ve yönlendirin. 8- Uyku ve beslenme düzeninize dikkat edin.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Yöneticilikte Mükemmellik
Kuzey Gelişim Akademisi
Psikolog eğitmen ve tasarımcı kadromuzla, psikoloji bilimini kurumsal deneyimle birleştirerek etkili, eğlenceli ve sonuç odaklı içerikler tasarlıyoruz. Kişisel Gelişim, Beceri Geliştirme ve Yönetim Becerileri eğitimlerimizin yanı sıra, İnsan Kaynakları ve Gelişim alanlarında danışmanlıklar da sunuyoruz.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
64
dakika
Video
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Gerçek Ekipler Video Serisi
Gerçek Ekipler Video Serisi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Takım Bilinci
88
dakika
Video
Gerçek Ekipler Video Serisi
Kişisel Sorumluluk Çerçevesi Geliştirmek
Kişisel Sorumluluk Çerçevesi Geliştirmek
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Başarı ve Sonuç Odaklılık
22
dakika
Video
Kişisel Sorumluluk Çerçevesi Geliştirmek
İmla 101
İmla 101
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
30
dakika
Etkileşimli Eğitim
İmla 101
Başka İnsanların Duygularına Yön Vermek
Başka İnsanların Duygularına Yön Vermek
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Duygusal Zeka
17
dakika
Video
Başka İnsanların Duygularına Yön Vermek
Çevik Düşünmeyi Geliştirmek
Çevik Düşünmeyi Geliştirmek
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çevik Düşünme
42
dakika
Etkileşimli Eğitim
Çevik Düşünmeyi Geliştirmek
Verimlilik Odaklı Süreç Yönetimi
Verimlilik Odaklı Süreç Yönetimi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Verimlilik ve Zaman Yönetimi
120
dakika
Etkileşimli Eğitim
Verimlilik Odaklı Süreç Yönetimi
Kültür, İletişimi Nasıl Etkiler?
Kültür, İletişimi Nasıl Etkiler?
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
20
dakika
Video
Kültür, İletişimi Nasıl Etkiler?

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Çevik Düşünme Nedir?
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çevik Düşünme
25
dakika
Video
Çevik Düşünme Nedir?
Çevik Düşünme Video Serisi
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çevik Düşünme
18
dakika
Video
Çevik Düşünme Video Serisi
Çevik Düşünmeyi Geliştirmek
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çevik Düşünme
42
dakika
Etkileşimli Eğitim
Çevik Düşünmeyi Geliştirmek
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.

Teklif Listem


s


Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.