Bu eğitime başlamadan önce, Hibrit Yaşamda Duyguyu Anlama Eğitimi'ni almanız tavsiye edilir.
 
Yaşamın hibrit yapısında kendisi de hibrit gelişen duyguları yorumlamayı öğrendikten sonra bu eğitimde, duygu düzenleme yollarını keşfedeceksiniz.
 
Duygularınızı yönetme biçiminiz, kullandığınız duygu düzenleme stratejilerinin hayata uyum sağlamanızı ne kadar zorlaştırdığı ya da kolaylaştırdığı hakkında fikir verir. Hibrit Yaşamda Duyguyu Düzenleme Eğitimi'nde, günlük yaşamınızda farkında olmadan ve belki sebebini bilmeden yöneldiğiniz duygu düzenleme stratejilerini tanıyacak, daha sık ve seyrek kullandığınız stratejilere göre nasıl bir duygu düzenleme profili oluşturduğunuzu göreceksiniz.