Kişisel Farkındalık

Mutluluğa Dair

İçerik Sayısı:

Adet

Video

Görev

Karma

Okuma Materyali

Pekiştirme Oyunu

Podcast

Sanal Sınıf

Simülasyon

Webinar

Webinar / Sanal Sınıf

Sınav

Etkileşimli Eğitim

SEVİYE

Temel

EĞİTİM SÜRESİ

dakika

İÇERİK ORTAĞI

Baltaş

Konu uzmanı

EĞİTİM PUANI

4.3

SEVİYE

Temel

SANAL SINIF SÜRESİ

dakika

Webinar SÜRESİ

dakika

İÇERİK ORTAĞI

Baltaş

Konu uzmanı

EĞİTİM PUANI

4.3

Mutluluk, sadece bir duygu durumu olmanın ötesinde, yaşam kalitemizi ve genel sağlığımızı önemli ölçüde etkileyen bir yaşam biçimidir. "Mutluluğa Dair" video serisi, mutluluğun bilimsel yönlerini, psikolojik temellerini ve pratikte nasıl artırılacağını ele alır. Bu eğitim, mutluluğun kişisel ve toplumsal yararlarını keşfetmenize yardımcı olacak ve günlük hayatınıza neşe katmanın somut yollarını sunacak. Bu video serisiyle pozitif psikoloji prensiplerini, mutluluğu artırmanın pratik yöntemlerini ve olumlu düşünce tarzının günlük rutinlere nasıl entegre edilebileceğini öğrenirken, mutluluk ve memnuniyeti kendi yaşamlarında nasıl bir yaşam tarzı haline getireceğinizi keşfedeceksiniz. "Mutluluğa Dair" video serisi, mutluluğu kişisel bir seçim olarak benimsemenin ve yaşamınıza entegre etmenin yollarını vurgulayarak, kişisel gelişim ve öz farkındalık yolculuğunuzda size eşlik eder. Bu seride sunulan bilgiler ve teknikler, mutluluğun hayatınızdaki değerini anlamanızı ve her gün bilinçli olarak mutluluk yaratma pratiğine adım atmanızı sağlayacak.

Davranışları kontrol edebilme
Mutlu olmak için huzurlu bir ev ortamı hazırlama tüyolarını keşfetme
Mutluluğun ne anlama geldiğinin farkında olma
Mutsuz eden duygulardan uzaklaşabilmeyi öğrenme
Öfkeyi kontrol etme becerisi kazanma

Kendinize Huzurlu Bir Yaşam Ortamı Yaratın

Etkileşimli Eğitim

dakika

Huzurlu bir yaşam ortamı yaratmak, içinde yaşamaktan mutlu olacağınız bir eve sahip olmak ve bu sayede hayat kalitenizi yükseltmek için atılması gereken adımlar Huzurlu Bir Yaşam Ortamı Yaratın Eğitiminde bulunmaktadır.

Nasıl Daha Çok Arkadaş Edinebilirim?

Etkileşimli Eğitim

dakika

Sosyal ilişki kalitelerinin yüksek olması, mutlu insanları diğerlerinden ayıran en belirgin özelliklerden biridir. Nasıl Daha çok Arkadaş Edinebilirim Eğitimi'nde daha kaliteli ilişkiler kurma yolunda atılabilecek adımlar yer almaktadır.

Mutluluğun Ne Anlama Geldiğini Bilin

Etkileşimli Eğitim

dakika

Gerçek mutluluğun sizin için ne anlama geldiğini anlamak için izlemeniz gereken adımlar Mutluluğun Ne Anlama Geldiğini Bilin Eğitiminde yer almaktadır.

Çevrenizdekilerin Size Yakın Davranmasını Sağlayın

Etkileşimli Eğitim

dakika

Çevrenizdekilerle daha yakın ve samimi ilişkiler kurmanın yolları çevrenizdekilerin Size Daha Yakın Davranmasını Sağlayın Eğitiminde bulunmaktadır.

Mutsuzluk Veren Duygulardan Uzaklaşın

Etkileşimli Eğitim

dakika

Olumsuz duyguları engellemek ya da en azından hafifletmek için yapılabilecekler Mutsuzluk Veren Duygulardan Uzaklaşın Eğitiminde yer almaktadır.

Mutluluk Veren Duygulara Yaklaşın

Etkileşimli Eğitim

dakika

Kişiyi olumlu duygulara götürecek adımlar Mutluluk Veren Duygulara Yaklaşın Eğitiminde yer almaktadır.

İlişkinizi Canlı Tutun

Etkileşimli Eğitim

dakika

Beraberlikler, ilişkiler zamanla eskiyebiliyor. Bu eskimeyi engellemek için bazı önlemler almak gerekmektedir. İlişkinizi Canlı Tutun Eğitiminde beraberlikleri zamanla eskimekten korumanın yolları yer almaktadır.

Kendinize İyi Bakın

Etkileşimli Eğitim

dakika

Mutluluğu devamlı hale getirmek için kendinizi iyi hissettiren davranışları yaşam biçimi haline getirmek önemlidir. Kendinize İyi Bakın Eğitimi'nde mutluluğu devamlı kılmak için yardımcı olabilecek bazı davranışlar yer almaktadır.

Yaptıklarınızı Daha Zevkli Hale Getirin

Etkileşimli Eğitim

dakika

Alışkanlıktan ya da kendimizi mecbur hissettiğimiz için yaptığımız birçok eylemi daha zevkli bir hale getirmenin ipuçları Yaptıklarınızı Daha Zevkli Bir Hale Getirin Eğitiminde yer almaktadır.

Herkes

Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.