Stres, insan hayatını olumsuz yönde etkiler. Kontrol altına alınmaz ise stresin boyutu giderek büyür. Düşünceler ve olaylar karşısında verilen tepkiler stresin yönünü olumlu şekilde değiştirebilir. İşte, bu eğitimimizde Mehmet Auf’un eğlenceli tarzı ile stresi yönetmek, stresle başa çıkmak, stresi kontrol etmek ve nihayetinde huzurlu ve mutlu bir insan olma ipuçlarını keşfedeceksiniz.