Anasayfa
Enocta KatalogEnocta KatalogÇevrimiçi Katalog
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Eğitimi Paylaş
Kişisel Mükemmellik

Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler

İçerik Sayısı:
1
Adet
0
Video
0
Görev
Karma
0
Okuma Materyali
0
Pekiştirme Oyunu
0
Podcast
0
Sanal Sınıf
0
Simülasyon
0
Webinar
0
Webinar / Sanal Sınıf
0
Sınav
1
Etkileşimli Eğitim
SEVİYE
Temel
EĞİTİM SÜRESİ
90
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Baltaş
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.4
/5
SEVİYE
Temel
SANAL SINIF SÜRESİ
0
dakika
Webinar SÜRESİ
0
dakika
İÇERİK ORTAĞI
Baltaş
Konu uzmanı
EĞİTİM PUANI
4.4
/5
Eğitimi Paylaş
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
enocta image placeholder
Bu eğitim, stresin yol açtığı istenmeyen sonuçları tersine çevirerek stresin olumsuz sonuçlarını ortadan kaldırmayı sağlayan gevşeme yöntemlerini tanıtmak ve uygulatmak amacıyla hazırlanmıştır.
  • Bedendeki gerginliği azaltan ve düzenli uygulandığında yok eden progresif gevşemeyi öğrenmek
  • Doğru nefes almanın yararlarını ve bunu alışkanlık haline getirme yöntemlerini öğrenmek
  • Fiziksel egzersizlerin stresle başa çıkmaya olan katkılarını öğrenmek
  • Gevşemenin ilk adımı olan doğru nefes almayı öğrenmek
  • Stres sırasında ortaya çıkan durumun tersini oluşturan gevşemeyi öğrenmek
  • Stresle başa çıkmada büyük yararlar sağlayan nefes egzersizlerini öğrenmek
1
Stresle Başa Çıkma: Bedensel Teknikler
Etkileşimli Eğitim
90
dakika
 Bu eğitim, stresin yol açtığı istenmeyen sonuçları tersine çevirerek stresin olumsuz sonuçlarını ortadan kaldırmayı sağlayan gevşeme yöntemlerini tanıtmak ve uygulatmak amacıyla hazırlanmıştır.
Herkes
Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Yöneticilikte Mükemmellik
Baltaş
1983'te kurulan Baltaş Grubu, hizmetleriyle iş hayatında gözlenebilir tutum değişikliği ve ölçülebilir iş sonuçları elde etmeyi amaçlar.

Önerilen Eğitimler

Bu eğitimin kategorisinde bulunan ilginizi çekebilecek diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Yapıcı Eleştirel Düşünme
Yapıcı Eleştirel Düşünme
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kritik Düşünme
36
dakika
Karma
Yapıcı Eleştirel Düşünme
Mehmet Auf ile Hayata Dair: İş Yönetiminin Püf Noktaları
Mehmet Auf ile Hayata Dair: İş Yönetiminin Püf Noktaları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Profesyonellik
49
dakika
Video
Mehmet Auf ile Hayata Dair: İş Yönetiminin Püf Noktaları
Nasıl Ekip Oluruz? Ekip Olmanın Yapı Taşları
Nasıl Ekip Oluruz? Ekip Olmanın Yapı Taşları
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Takım Bilinci
16
dakika
Etkileşimli Eğitim
Nasıl Ekip Oluruz? Ekip Olmanın Yapı Taşları
Özgeçmiş ve Niyet Mektubu Hazırlama
Özgeçmiş ve Niyet Mektubu Hazırlama
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kariyer Yönetimi
65
dakika
Video
Özgeçmiş ve Niyet Mektubu Hazırlama
Bilişsel Esneklik
Bilişsel Esneklik
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Çevik Düşünme
40
dakika
Etkileşimli Eğitim
Bilişsel Esneklik
Karya Kitap Özetleri - İş Yönetimi
Karya Kitap Özetleri - İş Yönetimi
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
İş Yönetimi
375
dakika
Okuma Materyali
Karya Kitap Özetleri - İş Yönetimi
Sistemik Düşünmeyle İş Ortamındaki Sorunları Çözmek
Sistemik Düşünmeyle İş Ortamındaki Sorunları Çözmek
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Kritik Düşünme
20
dakika
Video
Sistemik Düşünmeyle İş Ortamındaki Sorunları Çözmek
Skillsoft İş Etiği - Siber Güvenlik 2
Skillsoft İş Etiği - Siber Güvenlik 2
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
İş Etiği
60
dakika
Etkileşimli Eğitim
Skillsoft İş Etiği - Siber Güvenlik 2
Tümüne Göz At

Tamamlayıcı Eğitimler

Bu eğitimin faydasını ve etkinliğini artırmak için birlikte alabileceğiniz diğer eğitimler
enocta image placeholder
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Category
0
dakika
Text
Label
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
17
dakika
Etkileşimli Eğitim
Derin Bir Nefes Alın ve Stresinizi Yönetin
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
64
dakika
Video
Mehmet Auf: Stresle Başa Çıkma Yolları
Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
22
dakika
Video
Performansınızı Optimize Etmek için Baskı ve Stresi Yönetin
Podcast Paketi - Stres Yönetimi
enocta image placeholder
Basic
Basic
Premium
Abonelik Dışı
Stres Yönetimi
55
dakika
Podcast
Podcast Paketi - Stres Yönetimi
Tümüne Göz At
Bu Eğitime Özel Bilgi
Almak İster Misin?
Bizimle İletişime Geçin.
Ad
Soyad
E-Posta Adresi
Telefon Numarası
Firma Adı
pageUrl
Teşekkürler, bilgilerin ilgili birime iletildi!
Lütfen bilgilerinizi kontrol edin.
0850 399 4800
Enocta.com'u Ziyaret Et
Bilgi Güvenliği PolitikasıÇerez PolitikasıGizlilik PolitikasıKişisel Verilerin İşlenmesiSite Kullanım KoşullarıBilgi Güvenliği Politikası

Teklif Listem

s

Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!

Teklif listende 50 adet eğitim bulunuyor. Bu eğitimlere paket aboneliği alarak daha avantajlı bir şekilde erişebilirsin.

Basic

Kurumun temelde ihtiyaç duyacağı, hem özel hem de iş hayatı için gerekli olabilecek, ana konuları ve yetkinlikleri kapsar.

Basic Paketi Kapsar
Premium

Basic Katalog içerisindeki eğitimlere ek olarak, hazır öğrenme deneyimleri haline getirdiğimiz gelişim yolculukları; liderlik eğitimleri ve yenilikçi öğrenme yöntemleri ile hazırlanmış eğitimleri kapsar.