Bu eğitimde katılımcılara öfke duygusunu tanımaları, öfke ile ilgili tutumlarını fark etmeleri, öfke ile ilgili yanlış bilinenleri netleştirmeleri konusunda bilgi verilmesi hedeflenmektedir. Ayrıca, öfkenin kötü bir şey olmadığı, tam tersine bastırıldığı ve yapıcı kullanılmadığı zaman nasıl yıkıcı sonuçlara sebep olabileceği anlatılmaktadır. Eğitimde öfke ile başa çıkmak için yapılması gerekenler, kişinin kendisini nasıl sakinleştirebileceği ve öfkesini sağlıklı ve yapıcı bir şekilde nasıl dışa vurabileceği örneklerle aktarılmaktadır.