Kişisel Mükemmellik

Belirsizlikle Mücadele ve Stres Yönetimi

İçerik Sayısı:

Adet

Video

Görev

Karma

Okuma Materyali

Pekiştirme Oyunu

Podcast

Sanal Sınıf

Simülasyon

Webinar

Webinar / Sanal Sınıf

Sınav

Etkileşimli Eğitim

SEVİYE

Temel

EĞİTİM SÜRESİ

dakika

İÇERİK ORTAĞI

BAUGO

Konu uzmanı

EĞİTİM PUANI

0.0

SEVİYE

Temel

SANAL SINIF SÜRESİ

dakika

Webinar SÜRESİ

dakika

İÇERİK ORTAĞI

BAUGO

Konu uzmanı

EĞİTİM PUANI

0.0

Belirsizlikle Mücadele ve Stres Yönetimi

Belirsizlik ve stres, modern yaşamın kaçınılmaz ögelerindendir ve bunlarla başa çıkabilmek, yaşam kalitemizi önemli ölçüde artırabilir. 'Belirsizlikle Mücadele ve Stres Yönetimi' eğitimi, Prof. Dr. Ela Ünler'in uzman rehberliğinde, bireylerin belirsizlikleri nasıl anlayabileceği ve stresi nasıl etkin bir şekilde yönetebileceği üzerine odaklanır. Bu eğitim, katılımcılara stresle başa çıkma teknikleri ve olumsuz düşüncelerden arınma yolları sunar. Ayrıca, bilgi ve belirsizlik arasındaki ilişkinin daha iyi anlaşılması için fikirler ve araçlar sağlar. Katılımcılar, hayatın değişken koşullarında esnek kalabilmek ve stresi yönetebilmek için gerekli olan becerileri kazanacaklar. Eğitim, hem kişisel hem de profesyonel yaşamda daha sağlıklı stratejiler oluşturmak için temel teşkil edecektir.

Belirsizlik kavramını açıklama
Bilgi türlerini açıklama ve örnekler verme
Belirsizlikle yaşamanın önemini kavrama
Stres yönetimi ile ilgili ne yapılması gerektiği hakkında bilgi sahibi olma
Belirsizlik ve stres yönetiminde kontrol alanı kavramını açıklama

Belirsizlikle Mücadele ve Stres Yönetimi

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde bireylerin hayatında yer alan belirsizlikler ve Spinoza’nın 3 temel bilgi türüne yer verilecektir.

Belirsizlikle Yaşamak

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde belirsizlikle mücadele etmek yerine belirsizlikle yaşama konusunda ipuçlarına ve tavsiyelere yer verilecektir.

Belirsizlik ve Stres

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde beynin çalışma prensibine ve belirsizlik sırasında beyinde neler olduğuna ilişkin detaylı bilgilere ve örneklere yer verilecektir.

Düşünceleri Ele Alma

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde belirsizlik ve stres yönetiminde düşünceleri ele alma ve etiketleme konularının önemine ilişkin bilgilere ve örneklere yer verilecektir.

İkna Etmek

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde belirsizlikle mücadelede “ikna etmeye çalışmak” ile ilgili var olan sorunlara ve stres yönetimi ile ilgili tavsiyelere yer verilecektir.

Kontrol Alanı

Konu Uzmanı Video

dakika

Bu bölümde belirsizlikle mücadele edebilmek ve stres yönetimini ele alabilmek için kontrol alanının önemine, detaylarına ve örneklerine yer verilecektir.

Herkes

Bu eğitim, kendini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.

Kişisel Mükemmellik

BAUGO

BAUGO, çeyrek asra yaklaşan süre boyunca eğitim sektörünün öncü kuruluşlarından olan Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) ve Üniversite’nin bünyesinde bulunan eduGO iş birliği ile oluşmuş bir eğitim markasıdır. Bu iş birliğinden gücünü alan BAUGO, 10 yılı aşkın süredir hem ulusal hem de uluslararası arenada faaliyet gösteren birçok kurum için uzaktan eğitim, çevrimiçi öğrenme, e-öğrenme ve eğitimde dijital dönüşüm konularında hizmet sunmaktadır.

Belirsizlikle Mücadele ve Stres Yönetimi

Önerilen Eğitimler

Tamamlayıcı Eğitimler

Teklif Listem

Teklif listende 50 adet eğitime ulaştın!